فحص الفولات (فيتامين B9)

الفولات هو الشكل الطبيعي لفيتامين B9 الموجود في الأطعمة، بينما حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي المستخدم في المكملات الغذائية والأطعمة المدعّمة. يتحوّل كلاهما في الجسم إلى الشكل النشط، وإن كان بعض الأفراد قد يعالجونهما بطريقة مختلفة.

يُعدّ الفولات ضرورياً للتطور السليم للأنبوب العصبي في المراحل الأولى من الحمل. كثيراً ما يوصي مقدّمو الرعاية الصحية بالتكميل قبل الحمل وخلال مراحله الأولى للمساعدة في تقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي.

يستطيع كثير من الناس الحصول على الفولات الكافي من نظام غذائي متنوع غني بالخضروات والبقوليات والفاكهة. غير أن بعض الأفراد، ولا سيما من يخططون للحمل، قد يستفيدون من التكميل. ناقش احتياجاتك مع مقدّم الرعاية الصحية.