التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...

تقييم الطبيب مشمول في السعر

كل نتيجة تتضمن تقييماً مهنياً من طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي. لاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.

الفيتامينات

الفولات (فيتامين B9)

يقيس الفولات مستويات فيتامين B9، وهو عنصر غذائي ذائب في الماء يشارك في انقسام الخلايا وتوليف DNA. قد تساعد متابعة وضع الفولات على البقاء مطّلعاً على هذا الجانب المهم من صحتك التغذوية.

النطاقات المرجعية

ذكر
nmol/l
منخفض 10 طبيعي 42 مرتفع
أنثى
nmol/l
منخفض 10 طبيعي 42 مرتفع

قد تتفاوت النطاقات المرجعية بين المختبرات. عند طلب فحص، يقيم طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي نتائجك الشخصية في سياقها. ولاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص مستوى الفولات (فيتامين B9) في الدم. الفولات ضروري لإنتاج الخلايا الجديدة والحفاظ عليها لا سيما خلال فترات الانقسام الخلوي السريع كالحمل ومراحل النمو.

أهميته

يُعدّ الفولات ضرورياً لانقسام الخلايا الصحي وإنتاج DNA وتكوين خلايا الدم الحمراء. قد يساعد الحفاظ على مستويات كافية في دعم طاقتك الكلية ورفاهيتك. يستطيع مقدّم الرعاية الصحية مساعدتك في تفسير نتائجك.

متى يُجرى الفحص

قد يُوصى بإجراء الفحص إذا كنت تخطط للحمل أو تعاني من أعراض فقر الدم أو تتبع نظاماً غذائياً مقيداً أو تتناول أدوية قد تؤثر في امتصاص الفولات. يستطيع مقدّم الرعاية الصحية أن يوصي بالوقت المناسب للفحص.

الأعراض

مستويات منخفضة

قد يعاني بعض الأشخاص ذوي مستويات الفولات المنخفضة من التعب والضعف وتقرحات الفم وتغيرات في تصبّغ الجلد أو الشعر والتهيج وضيق التنفس. ينبغي مناقشة الأعراض المستمرة مع مقدّم الرعاية الصحية.

مستويات مرتفعة

تُعدّ المستويات المرتفعة جداً من الفولات غير شائعة من خلال الغذاء وحده وقد تُخفي أحياناً نقص فيتامين B12. ينبغي مناقشة التكميل الزائد مع مقدّم الرعاية الصحية لضمان ملاءمته لحالتك.

التوصيات

ذكر

في حال الانخفاض

قد يتسبب نقص حمض الفوليك في فقر الدم والتعب. يُنصح بتناول مكملات حمض الفوليك (400-800 ميكروغرام يومياً) وزيادة تناول الخضروات الورقية.

في حال الارتفاع

قد يُخفي ارتفاع حمض الفوليك نقص B12. يُنصح بضمان مستويات كافية من B12 وتقليل المكملات عند الإفراط.

أنثى

في حال الانخفاض

قد يتسبب نقص حمض الفوليك في فقر الدم وهو أمر بالغ الأهمية خلال الحمل. يُنصح بتناول مكملات حمض الفوليك (400-800 ميكروغرام يومياً) وزيادة تناول الخضروات الورقية.

في حال الارتفاع

قد يُخفي ارتفاع حمض الفوليك نقص B12. يُنصح بضمان مستويات كافية من B12 وتقليل المكملات عند الإفراط.

نصائح نمط الحياة

تُعدّ الخضروات الورقية الخضراء والبقوليات والحمضيات والحبوب المدعّمة مصادر غذائية جيدة للفولات. قد يخفّض الطهي محتوى الفولات لذا قد تكون إضافة الخضروات النيئة مفيدة. ناقش التكميل مع مقدّم الرعاية الصحية عند الحاجة.

الأسئلة الشائعة

ما الفرق بين الفولات وحمض الفوليك؟
الفولات هو الشكل الطبيعي لفيتامين B9 الموجود في الأطعمة، بينما حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي المستخدم في المكملات الغذائية والأطعمة المدعّمة. يتحوّل كلاهما في الجسم إلى الشكل النشط، وإن كان بعض الأفراد قد يعالجونهما بطريقة مختلفة.
لماذا يعدّ الفولات مهماً أثناء الحمل؟
يُعدّ الفولات ضرورياً للتطور السليم للأنبوب العصبي في المراحل الأولى من الحمل. كثيراً ما يوصي مقدّمو الرعاية الصحية بالتكميل قبل الحمل وخلال مراحله الأولى للمساعدة في تقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي.
هل يمكنني الحصول على كمية كافية من الفولات من الغذاء وحده؟
يستطيع كثير من الناس الحصول على الفولات الكافي من نظام غذائي متنوع غني بالخضروات والبقوليات والفاكهة. غير أن بعض الأفراد، ولا سيما من يخططون للحمل، قد يستفيدون من التكميل. ناقش احتياجاتك مع مقدّم الرعاية الصحية.

فحوصات الدم

يُدرج هذا المؤشر في باقات الفحوصات التالية.