Przejdź do treści głównej
Your session has expired. Reloading...
Witaminy

Witamina B3 (niacyna)

Witamina B3 (niacyna) jest uznawana za ważną jako prekursor NAD+, wspierający metabolizm energetyczny i utrzymanie komórkowe. Odpowiednie stężenia mogą przyczyniać się do ogólnego zdrowia metabolicznego i witalności. Lekarz może pomóc interpretować wyniki.

Ocena lekarza w cenie

Co mierzy

Badanie mierzy stężenie niacyny (witaminy B3) we krwi, wyrażone w µg/l. Może pomóc ocenić, czy organizm ma odpowiednią ilość niacyny do produkcji NAD+ i procesów metabolicznych. Lekarz może interpretować wyniki w kontekście zdrowia danej osoby.

Dlaczego to ważne

Odpowiednie stężenia niacyny mogą wspierać produkcję NAD+ w organizmie, która bierze udział w metabolizmie energetycznym, naprawie DNA i zdrowiu komórkowym. Niskie stężenia były związane ze zmęczeniem i zmianami trawiennymi. Lekarz może ocenić ogólny status żywieniowy.

Kiedy się badać

Badanie może być rozważane przy wysypkach skórnych, dyskomforcie trawiennym lub zmianach poznawczych mogących sugerować niedobór niacyny. Lekarze mogą również zalecać badanie u osób stosujących diety restrykcyjne lub z chorobami zaburzającymi wchłanianie składników odżywczych.

Objawy

Niski poziom

U niektórych osób z niskim stężeniem witaminy B3 mogą wystąpić zapalenie skóry, problemy trawienne, zmęczenie lub trudności z koncentracją. W bardziej nasilonych przypadkach może rozwinąć się pellagra. Lekarz może pomóc ocenić objawy i ustalić ich przyczynę.

Wysoki poziom

Podwyższone stężenia niacyny, szczególnie z suplementacji, mogą niekiedy powodować uderzenia gorąca, świąd lub dyskomfort żołądkowo-jelitowy. Niektóre osoby mogą doświadczać wrażliwości wątroby przy wysokich dawkach. Przy podwyższonych stężeniach należy skonsultować się z lekarzem w sprawie odpowiednich korekt.

Wskazówki dotyczące stylu życia

Produkty uznawane za bogate w niacynę to drób, ryby, rośliny strączkowe, pełnoziarniste zboża i grzyby. Organizm może również przekształcać tryptofan z produktów bogatych w białko w niacynę. Niektóre osoby mogą skorzystać ze zróżnicowanej, zbilansowanej diety. Suplementację należy omówić z lekarzem.

Często zadawane pytania

Czym jest NAD+ i dlaczego jest ważny?
NAD+ (dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy) to koenzym prawdopodobnie zaangażowany w produkcję energii, naprawę DNA i sygnalizację komórkową. Witamina B3 jest uznawana za kluczowy prekursor NAD+. Lekarz może wyjaśnić, jak to odnosi się do ogólnego stanu zdrowia.
Czy suplementacja niacyną może powodować zaczerwienienie?
Niektóre formy suplementacji niacyną mogą u niektórych osób powodować przejściowe zaczerwienienie skóry, ciepło lub rumień. Jest to generalnie uznawane za nieszkodliwe, ale może być niekomfortowe. Lekarz może zalecić odpowiednie formy i dawki.
Czy możliwe jest uzyskanie wystarczającej ilości niacyny wyłącznie z diety?
Uważa się, że wiele osób uzyskuje odpowiednią ilość niacyny poprzez zbilansowaną dietę obejmującą drób, ryby, rośliny strączkowe i pełnoziarniste zboża. Indywidualne potrzeby mogą się jednak różnić. Należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby ocenić wystarczalność spożycia.

Badania powiązanych wartości

Te panele mierzą wartości z tej samej kategorii co ten biomarker.

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) TSH (hormon tyreotropowy) ALAT (aminotransferaza alaninowa) Cholesterol LDL GGT (gamma-glutamylotransferaza) Kortyzol DHEA-S Estradiol (E2) Testosteron wolny Testosteron całkowity Kwas foliowy Witamina B12 Wapń Ferrytyna Żelazo (surowica) Magnez Magnez (wewnątrzkomórkowy) Potas Progesteron Sód Transferyna CRP (białko C-reaktywne) Glukoza (na czczo) HbA1c (hemoglobina glikowana) ApoB (apolipoproteina B) Cholesterol HDL Cholesterol całkowity Albumina ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Witamina D (25-OH) Insulina (na czczo) Wzór odsetkowy leukocytów Kinaza kreatynowa (CK) Wysycenie transferyny Trójglicerydy Morfologia krwi podstawowa
€399,-
Badania kontrolne

Rozszerzony przegląd zdrowia

Szeroki panel zdrowotny: morfologia krwi, tarczyca, witaminy, lipidy, wątroba, nerki i HbA1c.

Wolne T3 (trijodotyronina) Wolne T4 (tyroksyna) TSH (hormon tyreotropowy) Witamina B12 Witamina D (25-OH) Ferrytyna HbA1c (hemoglobina glikowana) Cholesterol HDL Cholesterol LDL Trójglicerydy Próby wątrobowe Kreatynina eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Morfologia krwi podstawowa
€259,-

Witamina B3 (niacyna)

€81,-