التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...

الميلاتونين

الميلاتونين هو هرمون تنظيم النوم في جسمك، ويؤدي دوراً أوسع في الدفاع المضاد للأكسدة ودعم المناعة. كجزء من تقييم صحي شامل، يمكن أن تُوفر متابعة الميلاتونين رؤية ثاقبة حول صحة الإيقاع اليومي.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص تركيز الميلاتونين في دمك. والميلاتونين الهرمون الرئيسي في تنظيم الإيقاعات اليومية، إذ يزداد إنتاجه في الظلام ويقل مع التعرض للضوء.

أهميته

النوم الجيد أساس الصحة العامة. تدعم متابعة الميلاتونين نهجاً استباقياً لتحسين النوم، مما قد يؤثر إيجاباً في وظيفة المناعة، والوضوح الذهني، والعافية على المدى البعيد.

متى يُجرى الفحص

قد يُنصح بالفحص عند وجود صعوبات نوم مستمرة، أو مشكلات في التعافي من اضطراب الرحلات الجوية، أو اضطراب نوم العمل بنظام الورديات، أو إذا اشتبه طبيبك في اضطراب الإيقاع اليومي. وتوقيت الفحص مهم للحصول على نتائج دقيقة.

الأعراض

مستويات منخفضة

قد يعاني بعض الأشخاص ذوي الميلاتونين المنخفض من صعوبة في النوم أو سوء جودة النوم أو إرهاق نهاري أو تغيرات المزاج. ويرتبط انخفاضه أحياناً بالتقدم في السن أو التعرض المفرط للضوء ليلاً أو بعض الأدوية.

مستويات مرتفعة

ارتفاع الميلاتونين غير شائع، لكنه قد يرتبط بنعاس نهاري مفرط أو أعراض اكتئاب موسمي أو بعض الحالات النادرة. استشر طبيبك لتقييم النتائج المرتفعة.

نصائح نمط الحياة

قد يدعم تقليل وقت الشاشات قبل النوم والحفاظ على جدول نوم منتظم وضمان إظلام غرفة نومك إنتاجَ الميلاتونين الطبيعي. ويمكن أن يساعد التعرض لضوء الصباح على تنظيم إيقاعك اليومي. ناقش أي مكملات مع طبيبك.

الأسئلة الشائعة

في أي وقت من اليوم يُفحص الميلاتونين؟
تتفاوت مستويات الميلاتونين على مدار اليوم. ويُجرى الفحص عادةً في أوقات محددة بحسب توجيه طبيبك، غالباً في المساء أو الصباح الباكر لالتقاط ذروة الإنتاج.
هل يؤثر الضوء الأزرق فعلاً في إنتاج الميلاتونين؟
نعم، يمكن للضوء الأزرق من الشاشات والإضاءة الاصطناعية أن يثبّط إنتاج الميلاتونين. وقد يساعد تقليل التعرض للضوء مساءً على دعم دورة نومك واستيقاظك الطبيعية.
هل تتناقص مستويات الميلاتونين مع العمر؟
غالباً ما يقل إنتاج الميلاتونين مع التقدم في السن، مما قد يسهم في تغيرات أنماط النوم الشائعة لدى كبار السن. استشر طبيبك للإرشاد.

فحوصات لمؤشرات ذات صلة

تقيس هذه الباقات مؤشرات من الفئة نفسها التي ينتمي إليها هذا المؤشر.

Whoop

A 44-biomarker comprehensive health panel inspired by WHOOP Advanced Labs — a deep look at metabolism, cardiovascular risk, hormones, liver, kidney and inflammation.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) هرمون LH (الهرمون الملوتن) التستوستيرون الكلي البيكربونات الكالسيوم الكلوريد الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم البوتاسيوم الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الهوموسيستين الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) مؤشر أوميغا-3 الكوليسترول الكلي الألبومين HOMA-IR (مقاومة الأنسولين) ALP (الفوسفاتاز القلوية) AST (ناقلة أمين الأسبارتات) البيليروبين الكلي البروتين الكلي اليوريا (BUN) الكرياتينين فيتامين د (25-OH) eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء إشباع الترانسفيرين البروتين الدهني (أ) الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€499,-

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) GGT (غاما غلوتاميل ترانسفيراز) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر التستوستيرون الكلي الفولات (فيتامين B9) فيتامين B12 الكالسيوم الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم المغنيسيوم داخل الخلايا البوتاسيوم البروجسترون الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الكوليسترول الكلي الألبومين AST (ناقلة أمين الأسبارتات) فيتامين د (25-OH) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء كرياتين كيناز (CK) إشباع الترانسفيرين الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€399,-

الميلاتونين

€88,-