Whoop blood test: 43 biomarkers for athletes

الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية (SHBG) بروتين تفرزه الكبد ويرتبط بالهرمونات الجنسية بما فيها التستوستيرون والإستروجين. ويساعد على تنظيم كمية الهرمونات الحرة النشطة المتاحة في الجسم.

هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH) تفرزه الغدة النخامية ويعمل بوصفه المنظّم الرئيسي لوظيفة الغدة الدرقية. وقد تساعد مستويات TSH على الإشارة إلى ما إذا كانت الغدة الدرقية تنتج كميات مناسبة من الهرمونات. ويمكن لطبيبك أن يفسّر نتائج TSH.

ALT (ناقلة أمين الألانين) هو إنزيم كبدي يُعدّ مؤشراً رئيسياً لصحة الكبد. قد تشير المستويات المرتفعة إلى تلف في خلايا الكبد، وقد ترتبط بحالات كبدية متعددة.

يُعرف كوليسترول LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) بـ"الكوليسترول الضار"، إذ يمكن أن تؤدي مستوياته المرتفعة إلى تراكم اللويحات في جدران الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

الكورتيزول هرمون التوتر الرئيسي في الجسم، تفرزه الغدد الكظرية. وهو ينظّم الأيض والاستجابات المناعية ودورة النوم والاستيقاظ. وتتبع مستوياته إيقاعاً يومياً طبيعياً تبلغ ذروتها صباحاً وتنخفض على مدار اليوم.

DHEA-S (كبريتات ديهيدرو إيبي أندروستيرون) أوفر هرمونات الغدة الكظرية، ويعمل سليفةً لكل من الإستروجين والتستوستيرون. يتناقص طبيعياً مع التقدم في السن، ويعكس مخزون الغدة الكظرية الإجمالي.

الإستراديول (E2) أقوى أشكال الإستروجين، وله دور رئيسي في الصحة الإنجابية وكثافة العظام ووظيفة القلب والأوعية الدموية. وقد تدل المستويات غير الطبيعية على اختلالات هرمونية يمكن لطبيبك أن يساعدك على تقييمها.

التستوستيرون الحر هو الشكل غير المرتبط والمتاح بيولوجياً من التستوستيرون الذي يستطيع دخول الخلايا مباشرةً وتنشيط المستقبلات. وقد يدل على نشاط الأندروجين الوظيفي في جسمك. ويمكن لطبيبك أن يساعدك على فهم ما تعنيه مستوياتك.

الهرمون المنبه للجريب (FSH) تفرزه الغدة النخامية، وله دور أساسي في الإنجاب. ينظّم نمو البويضات عند النساء وإنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال، وقد تدل مستوياته غير الطبيعية على تغيّر في الخصوبة أو في التوازن الهرموني.

يقيس فحص LH في الدم الهرمون الملوتن (LH)، وهو هرمون تفرزه الغدة النخامية وضروري للإنجاب. وله دور محوري في تحفيز الإباضة عند النساء وتحفيز إنتاج التستوستيرون عند الرجال.

يقيس التستوستيرون الكلي المقدار المشترك من التستوستيرون المرتبط والحر في الدم. وبوصفه الأندروجين الرئيسي، قد يؤثر التستوستيرون في كتلة العضلات وكثافة العظام والرغبة الجنسية والمزاج ومستويات الطاقة لدى الرجال والنساء.

البيكربونات إلكتروليت يساعد في الحفاظ على توازن الحمض والقاعدة في الجسم. يعمل كمادة منظّمة في الدم تُعادل الأحماض الزائدة وتُبقي مستوى الحموضة ضمن النطاق الصحي.

الكالسيوم هو المعدن الأوفر في الجسم، وهو ضروري لعظام وأسنان قوية وانقباض العضلات وتوصيل الإشارات العصبية وتخثر الدم. يُخزَّن معظم الكالسيوم في العظام والأسنان، وتتدفق كمية صغيرة منه في الدم.

الكلوريد إلكتروليت أساسي يساعد في الحفاظ على توازن السوائل وضغط الدم وتوازن الحمض والقاعدة في الجسم. يعمل بالتنسيق مع الصوديوم والبوتاسيوم لتنظيم هذه الوظائف الحيوية.

الفيريتين بروتين يخزّن الحديد في الخلايا ويُطلقه عند الحاجة إليه. تعكس مستويات الفيريتين في الدم إجمالي مخزون الحديد في الجسم، وهي المؤشر الأكثر حساسية للكشف عن نقص الحديد.

يقيس حديد المصل كمية الحديد المتدائر في الدم. يُعدّ الحديد ضرورياً لإنتاج الهيموغلوبين ونقل الأكسجين وأيض الطاقة في الجسم.

المغنيسيوم معدن أساسي يشارك في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم، بما يشمل إنتاج الطاقة ووظيفة العضلات والأعصاب وتنظيم سكر الدم ونمو العظام.

البوتاسيوم إلكتروليت ومعدن أساسي يساعد في تنظيم ضربات القلب وانقباضات العضلات وإشارات الأعصاب وتوازن السوائل. يُعدّ أحد أهم المعادن لصحة القلب والأوعية الدموية.

الصوديوم إلكتروليت حيوي ينظّم توازن السوائل وضغط الدم ووظيفة الأعصاب والعضلات. يُعدّ الكاتيون الأساسي في السائل خارج الخلايا وتُنظّمه الكلى عن كثب.

الترانسفيرين هو البروتين الرئيسي المسؤول عن نقل الحديد في الدم. ينقل الحديد من الأمعاء ومواقع التخزين إلى الخلايا التي تحتاجه، بما فيها نخاع العظم لإنتاج كريات الدم الحمراء.

بروتين C التفاعلي (CRP) بروتين تُنتجه الكبد استجابةً للالتهاب. يُعدّ مؤشراً عاماً للالتهاب ويمكن أن يرتفع بسرعة أثناء العدوى أو الإصابات أو الحالات الالتهابية المزمنة.

الهوموسيستين حمض أميني ينتج أثناء استقلاب البروتينات. قد يرتبط ارتفاع مستوياته بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتراجع المعرفي وحالات صحية أخرى.

يقيس الجلوكوز الصيامي مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم بعد الصيام طوال الليل. وهو أحد الفحوصات الرئيسية المستخدمة للكشف عن السكري وما قبل السكري ومتابعتهما.

يعكس HbA1c (الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي) متوسط مستويات سكر الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية. وهو المعيار الذهبي لمراقبة سكر الدم على المدى الطويل وإدارة مرض السكري.

البروتين الدهني أبوليبوبروتين B (ApoB) هو البروتين الرئيسي على جسيمات LDL والبروتينات الدهنية الأثيروجينية الأخرى. تحمل كل جسيمة أثيروجينية جزيئة ApoB واحدة بالضبط، مما يجعله مقياساً دقيقاً للعدد الإجمالي للجسيمات التي يمكن أن تسهم في تكوين اللويحات.

يُعرف كوليسترول HDL (البروتين الدهني مرتفع الكثافة) بـ"الكوليسترول الجيد"، إذ يساعد على نقل الكوليسترول الزائد من الشرايين إلى الكبد للتخلص منه. وتُعدّ المستويات المرتفعة من HDL مرتبطة عموماً بانخفاض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

يقيس الكوليسترول الكلي المقدار المجتمع من كوليسترول HDL وLDL وVLDL في الدم. ويوفر نظرة عامة على حالة الدهون، لكن يجب تفسيره مع المكونات الفردية للحصول على صورة كاملة لمخاطر القلب والأوعية الدموية.

الألبومين أوفر البروتينات في الدم، ويُنتَج في الكبد. يحافظ على توازن السوائل وينقل الهرمونات والمغذيات، ويُعدّ مؤشراً لوظيفة الكبد والكلى.

HOMA-IR (نموذج التقييم الاتزاني لمقاومة الإنسولين) مؤشر محسوب يُشتق من مستويات الجلوكوز الصيامي والإنسولين الصيامي. يُستخدم على نطاق واسع لتقدير مقاومة الإنسولين، وهي حالة تستجيب فيها خلايا الجسم للإنسولين بفاعلية أقل.

الفوسفاتاز القلوي (ALP) إنزيم موجود في الكبد والعظام والكلى والجهاز الهضمي. يمكن أن تساعد مستويات ALP في تقييم صحة الكبد واضطرابات العظام ووظيفة القنوات الصفراوية.

AST (ناقلة أمين الأسبارتات) إنزيم موجود في خلايا الكبد والقلب والعضلات. قد تشير المستويات المرتفعة إلى تلف الكبد، غير أن AST يتواجد في أنسجة متعددة، لذا يُفضَّل تفسير النتائج جنباً إلى جنب مع مؤشرات الكبد الأخرى كـ ALT.

يقيس البيليروبين الكلي الكمية المجمّعة من البيليروبين المباشر وغير المباشر في الدم. البيليروبين نفاية تتشكّل خلال التحلّل الطبيعي لكريات الدم الحمراء، وقد تشير المستويات المرتفعة إلى أمراض الكبد، أو مشكلات القنوات الصفراوية، أو زيادة تدمير كريات الدم الحمراء.

يقيس البروتين الكلي الكمية المجمّعة من الألبومين والغلوبولينات في دمك. تؤدي هذه البروتينات أدواراً أساسية في الحفاظ على توازن السوائل ومكافحة العدوى ونقل المواد ودعم إصلاح الأنسجة.

BUN (نيتروجين يوريا الدم) يقيس كمية نيتروجين اليوريا في الدم، وهو منتج نفايات يتشكّل عندما يُفكّك الجسم البروتينات. يُستخدم أساساً لتقييم وظيفة الكلى وقد يتأثر بالنظام الغذائي وحالة الترطيب وصحة الكبد.

الكرياتينين منتج نفايات ناتج عن الاستقلاب الطبيعي للعضلات تُرشّحه الكلى من الدم. يُعدّ على نطاق واسع المعيار الذهبي لتقييم وظيفة الكلى، إذ تجعل منه الإنتاجية الثابتة مؤشراً موثوقاً على كفاءة الترشيح.

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يؤدي دوراً رئيسياً في امتصاص الكالسيوم وصحة العظام ووظيفة المناعة. يُنتَج أساساً في الجلد عبر التعرض لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضاً من بعض الأطعمة والمكملات الغذائية.

eGFR (معدل الترشيح الكبيبي المقدّر) مقياس محسوب لمدى فاعلية كليتيك في ترشيح النفايات من الدم. وهو المعيار الذهبي لتشخيص مرض الكلى المزمن وتحديد مراحله، ويُشتق من مستويات الكرياتينين أو سيستاتين C في الدم مع العوامل الديموغرافية.

يقيس الأنسولين الصيامي كمية الأنسولين في الدم بعد الصيام طوال الليل. يساعد في تقييم مدى كفاءة الجسم في إدارة سكر الدم، ويمكنه الكشف عن مقاومة الأنسولين قبل أن تصبح مستويات الجلوكوز غير طبيعية.

يقيس اختبار تفريق الكريات البيضاء النسب النسبية لأنواع مختلفة من خلايا الدم البيضاء في دمك. ويوفر تفصيلاً دقيقاً لتجمعات خلاياك المناعية، مما يقدم رؤية قيّمة حول وظيفة جهازك المناعي.

يقيس إشباع الترانسفيرين نسبة بروتين نقل الحديد ترانسفيرين المشغولة بالحديد. وهو مؤشر رئيسي لحالة الحديد في جسمك ويساعد على التمييز بين الأسباب المختلفة لاضطرابات الحديد.

Lp(a) أو البروتين الدهني (أ) جسيمة بروتين دهني محددة وراثياً تشبه LDL. تُعدّ مستوياته المرتفعة عامل خطر مستقلاً لأمراض القلب والأوعية الدموية، ولا يمكن تغييرها بشكل ملحوظ من خلال نمط الحياة وحده.

الدهون الثلاثية النوع الأكثر شيوعاً من الدهون في الجسم، وتُستخدم لتخزين الطاقة. قد ترتبط المستويات المرتفعة بزيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، خاصةً عند اقترانها بشذوذات دهنية أخرى.

تقيس صورة الدم الأساسية ستة مؤشرات رئيسية في الدم: الهيموغلوبين، الهيماتوكريت، كريات الدم الحمراء، متوسط حجم الكرية، كريات الدم البيضاء، والصفائح الدموية. تعطي صورة أولية عن فقر الدم والالتهاب وقدرة الدم على التخثّر، دون التفريق التفصيلي لكريات الدم البيضاء.