التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...
الفيتامينات

فيتامين B7 (البيوتين)

يُعدّ فيتامين B7 (البيوتين) عنصراً غذائياً رئيسياً لصحة الشعر والبشرة والأظافر وأيض العناصر الغذائية الكبرى. قد تدعم المستويات الكافية مظهرك الشامل ووظيفتك الأيضية. يُنصح باستشارة مقدّم الرعاية الصحية للتفسير الشخصي.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص مستويات البيوتين (فيتامين B7) في الدم معبّراً عنها بـ nmol/l. قد يساعد في تقييم ما إذا كان الجسم يمتلك بيوتيناً كافياً للعمليات الأيضية وصيانة البروتينات الهيكلية. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية وضع النتائج في سياقها السريري.

أهميته

قد تدعم مستويات البيوتين الكافية الشعر والبشرة والأظافر الصحية مع المساهمة في الأيض الفعّال للدهون والبروتينات والكربوهيدرات. ارتبطت المستويات المنخفضة بتغيرات الشعر والبشرة. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تحديد ما إذا كانت مستوياتك مثلى.

متى يُجرى الفحص

قد يُنظر في الفحص عند تجربة ترقق الشعر أو هشاشة الأظافر أو طفح جلدي. قد يقترح مقدّمو الرعاية الصحية أيضاً إجراء الفحص أثناء الحمل أو للأفراد الذين يتناولون أدوية معينة أو يستهلكون كميات كبيرة من بياض البيض النيء الذي قد يعيق امتصاص البيوتين.

الأعراض

مستويات منخفضة

قد يعاني بعض الأشخاص ذوي مستويات فيتامين B7 المنخفضة من ترقق الشعر أو تساقطه وهشاشة الأظافر وجفاف الجلد أو تقشّره والتعب. في الحالات الأشد قد تظهر أعراض عصبية كالتنميل. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تحديد ما إذا كان نقص البيوتين هو السبب.

مستويات مرتفعة

تُعدّ مستويات البيوتين المرتفعة غير شائعة عموماً من المصادر الغذائية وحدها. قد تتداخل مكملات البيوتين عالية الجرعة مع بعض الفحوصات المخبرية. إذا كنت تتناول مكملات البيوتين فأخبر مقدّم الرعاية الصحية قبل إجراء أي فحوصات دم أخرى.

نصائح نمط الحياة

تُعدّ البيض (المطبوخ) والمكسرات والبذور والبطاطا الحلوة ولحوم الأحشاء من المصادر الجيدة للبيوتين. قد يساعد طهي بياض البيض في تحسين توافر البيوتين. قد يستفيد بعض الأشخاص من مناقشة المكملات مع مقدّم الرعاية الصحية لمخاوف الشعر والأظافر.

الأسئلة الشائعة

هل يساعد البيوتين فعلاً في نمو الشعر؟
رغم أن البيوتين يُسوَّق على نطاق واسع لصحة الشعر، يُعدّ الدليل العلمي على فعاليته لدى الأشخاص الذين لا يعانون من نقص محدوداً. وللأشخاص الذين تأكّد انخفاض مستويات البيوتين لديهم قد تساعد المكملات في تحسين جودة الشعر. استشر مقدّم الرعاية الصحية للحصول على توجيه مبني على الأدلة.
هل يمكن أن تؤثر مكملات البيوتين على نتائج فحوصات الدم الأخرى؟
قد تتداخل مكملات البيوتين عالية الجرعة مع بعض الفحوصات المخبرية بما فيها وظائف الغدة الدرقية ومؤشرات القلب. إذا كنت تتناول مكملات البيوتين فمن المهم إبلاغ مقدّم الرعاية الصحية قبل أي فحوصات دم لضمان دقة النتائج.
ما الذي يسبب نقص البيوتين؟
يُعدّ نقص البيوتين نسبياً نادراً لكنه قد يحدث عند الاستهلاك المطوّل لبياض البيض النيء أو حالات وراثية معينة أو بعض الأدوية أو خلال الحمل. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تحديد الأسباب المحتملة والتوصية بالتدخلات المناسبة.

فحوصات لمؤشرات ذات صلة

تقيس هذه الباقات مؤشرات من الفئة نفسها التي ينتمي إليها هذا المؤشر.

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) GGT (غاما غلوتاميل ترانسفيراز) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر التستوستيرون الكلي الفولات (فيتامين B9) فيتامين B12 الكالسيوم الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم المغنيسيوم داخل الخلايا البوتاسيوم البروجسترون الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الكوليسترول الكلي الألبومين AST (ناقلة أمين الأسبارتات) فيتامين د (25-OH) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء كرياتين كيناز (CK) إشباع الترانسفيرين الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€399,-
الفحوصات الصحية

فحص صحي موسع

باقة صحية شاملة: CBC وغدة درقية وفيتامينات ودهون وكبد وكلى وHbA1c.

T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) T4 الحر (الثيروكسين) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) الفيريتين HbA1c (الهيموغلوبين السكري) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) الدهون الثلاثية فحص وظائف الكبد (LFT) الكرياتينين eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) صورة الدم الأساسية
€259,-
الفحوصات الصحية

Fatigue

Investigate some common causes of fatigue: CBC, thyroid, iron, vitamins, glucose, and HbA1c.

T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) T4 الحر (الثيروكسين) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) الفيريتين الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) صورة الدم الأساسية
€196,-

فيتامين B7 (البيوتين)

€65,-