Przejdź do treści głównej
Your session has expired. Reloading...
Układ sercowo-naczyniowy

Badanie indeksu Omega-3

Indeks Omega-3 jest jednym z najbardziej praktycznych biomarkerów sercowo-naczyniowych – dobrze reaguje na zmiany diety i umożliwia wyraźną stratyfikację ryzyka.

Ocena lekarza w cenie

Kiedy ten wynik jest nieprawidłowy?

Wartości progowe według wyniku, w % fs ges.
Wynik Wartość (% fs ges.)
Niedobór < 4
Wartość niewystarczająca 4–8
Wartość docelowa osiągnięta ≥ 8

Źródło: Netherlands Heart Journal

Zakresy referencyjne mogą się różnić w zależności od laboratorium. Po zamówieniu badania lekarz wpisany do holenderskiego rejestru BIG ocenia wyniki w indywidualnym kontekście. W sprawie decyzji dotyczących leczenia omów swoje wyniki ze swoim lekarzem rodzinnym.

Indeks omega-3: co mierzy to badanie

Badanie mierzy EPA i DHA jako odsetek wszystkich kwasów tłuszczowych w błonach czerwonych krwinek, odzwierciedlając spożycie omega-3 w ciągu poprzednich 2–3 miesięcy.

Indeks omega-3: dlaczego ta wartość ma znaczenie

Indeks Omega-3 powyżej 8% jest zazwyczaj związany z niższym ryzykiem sercowo-naczyniowym. Wartości poniżej 4% mogą wskazywać na zwiększone ryzyko. Jest to biomarker, na który można wpływać – dobrze reaguje na zmiany w diecie. Należy skonsultować się z lekarzem.

Indeks omega-3: jak przebiega badanie krwi

Skierowanie
Skierowanie od lekarza rodzinnego nie jest potrzebne. Po zamówieniu organizujemy skierowanie przez ZorgDomein w ciągu jednego dnia roboczego; zamówienia po 17:00 lub w weekend rozpoczynają się następnego dnia roboczego. ZorgDomein wysyła e-mailem kod kreskowy, i ten kod jest tym, czego potrzebuje punkt pobrań.
Pobranie
Pobranie krwi z żyły w ramieniu, w punkcie pobrań laboratorium partnerskiego. Bez zestawu domowego, bez nakłucia palca.
Gdzie
650+ punktów pobrań niezależnych laboratoriów w całej Holandii. Punkty pobrań

Indeks omega-3: kiedy warto wykonać badanie?

Badanie może być zalecane w ramach oceny ryzyka sercowo-naczyniowego, w celu oceny skuteczności suplementacji omega-3 lub jako wskazówka do optymalizacji żywienia.

Indeks omega-3: objawy przy zbyt wysokiej lub niskiej wartości

Niski poziom

Niski indeks Omega-3 nie powoduje bezpośrednich objawów, ale może być związany ze zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowym oraz bardziej prozapalnym stanem organizmu.

Wysoki poziom

Wysoki indeks Omega-3 jest zazwyczaj korzystny i wiąże się z ochroną sercowo-naczyniową. Bardzo wysokie wartości są rzadkie i zwykle nie stanowią powodu do niepokoju.

Indeks omega-3: co zrobić przy nieprawidłowej wartości

Mężczyzna

Jeśli niski

Niski indeks omega-3 zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe. Warto rozważyć suplementację olejem rybim lub zwiększenie spożycia tłustych ryb.

Jeśli wysoki

Wysoki indeks omega-3 działa ochronnie na serce.

Kobieta

Jeśli niski

Niski indeks omega-3 zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe. Warto rozważyć suplementację olejem rybim lub zwiększenie spożycia tłustych ryb.

Jeśli wysoki

Wysoki indeks omega-3 działa ochronnie na serce.

Indeks omega-3: styl życia a ta wartość

Należy spożywać tłuste ryby co najmniej dwa razy w tygodniu (łosoś, makrela, sardynki). Warto rozważyć wysokiej jakości suplement omega-3, jeśli spożycie z dietą jest niewystarczające. Wyniki zazwyczaj poprawiają się w ciągu 2–3 miesięcy od wprowadzenia konsekwentnych zmian w spożyciu.

Indeks omega-3: często zadawane pytania

Jaki indeks Omega-3 jest dobry?

Indeks Omega-3 wynoszący 8% lub więcej jest ogólnie uznawany za optymalny dla ochrony sercowo-naczyniowej. Wartość poniżej 4% jest uważana za wysokie ryzyko. Lekarz może zinterpretować konkretny wynik.

Jak szybko można poprawić indeks Omega-3?

Przy konsekwentnych zmianach w diecie lub suplementacji poprawa może być widoczna w ciągu 2–3 miesięcy, ponieważ badanie odzwierciedla obrót czerwonych krwinek.

Czy indeks Omega-3 jest lepszy niż pomiar omega-3 we krwi?

Indeks Omega-3 odzwierciedla długoterminowy status omega-3 (podobnie jak HbA1c dla glukozy), co czyni go bardziej stabilnym i klinicznie użytecznym niż pojedynczy pomiar we krwi.

Indeks omega-3: źródła

  1. von Schacky C, Kuipers RS, Pijl H, Muskiet FAJ, Grobbee DE. Omega-3 fatty acids in heart disease — why accurately measured levels matter. Neth Heart J 2023;31(11):415–423. PMID 36795219. DOI 10.1007/s12471-023-01759-2. Grenswaarden oorspronkelijk uit: Harris WS, von Schacky C. The Omega-3 Index: a new risk factor for death from coronary heart disease? Prev Med 2004;39(1):212–20. PMID 15208005. (pobrano 2026) pmc.ncbi.nlm.nih.gov

Badania powiązanych wartości

Te panele mierzą wartości z tej samej kategorii co ten biomarker.

Sportowcy

Whoop

A 45-biomarker comprehensive health panel inspired by WHOOP Advanced Labs — a deep look at metabolism, cardiovascular risk, hormones, liver, kidney and inflammation.

SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) TSH (hormon tyreotropowy) ALAT (aminotransferaza alaninowa) Cholesterol LDL Kortyzol DHEA-S Estradiol (E2) Testosteron wolny FSH (hormon folikulotropowy) LH (hormon luteinizujący) Testosteron całkowity Wodorowęglany Wapń Chlorki Ferrytyna Żelazo (surowica) Magnez Potas Sód Transferyna CRP (białko C-reaktywne) Homocysteina Glukoza (na czczo) HbA1c (hemoglobina glikowana) ApoB (apolipoproteina B) Cholesterol HDL Cholesterol całkowity Albumina HOMA-IR ALP (fosfataza alkaliczna) ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Bilirubina całkowita Białko całkowite Mocznik (BUN) Kreatynina Witamina D (25-OH) eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Insulina (na czczo) Wzór odsetkowy leukocytów Wysycenie transferyny Lipoproteina(a) Trójglicerydy Morfologia krwi podstawowa Bilirubina bezpośrednia Bilirubina pośrednia Cholesterol/HDL Ratio Non-HDL Cholesterol LDL/HDL Ratio
€499,-
Sportowcy

Whoop Men's Health

A 49-biomarker men's health panel inspired by the WHOOP Men's Health Panel — testosterone, PSA and prostate health plus a complete metabolic and hormone base.

Morfologia krwi (CBC) ALP (fosfataza alkaliczna) ALAT (aminotransferaza alaninowa) ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Albumina Białko całkowite Bilirubina całkowita ApoB (apolipoproteina B) Cholesterol całkowity Cholesterol LDL Cholesterol HDL Trójglicerydy Lipoproteina(a) Mocznik (BUN) Kreatynina eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Wapń Wodorowęglany Chlorki Sód Potas Magnez Kortyzol DHEA-S Estradiol (E2) FSH (hormon folikulotropowy) LH (hormon luteinizujący) SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) Testosteron całkowity Testosteron wolny TSH (hormon tyreotropowy) Glukoza (na czczo) HbA1c (hemoglobina glikowana) Insulina (na czczo) HOMA-IR CRP (białko C-reaktywne) Homocysteina Ferrytyna Żelazo (surowica) Transferyna Wysycenie transferyny Witamina D (25-OH) PSA (antygen swoisty dla prostaty) Prolaktyna Leptyna Kwas moczowy Cynk Bilirubina bezpośrednia Bilirubina pośrednia Cholesterol/HDL Ratio Non-HDL Cholesterol LDL/HDL Ratio
€659,-
Sportowcy

Whoop Heart Health

A 46-biomarker heart health panel inspired by the WHOOP Heart Health Panel — an advanced look at cholesterol, lipoproteins, inflammation and kidney function.

Morfologia krwi (CBC) ALP (fosfataza alkaliczna) ALAT (aminotransferaza alaninowa) ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Albumina Białko całkowite Bilirubina całkowita ApoB (apolipoproteina B) Cholesterol całkowity Cholesterol LDL Cholesterol HDL Trójglicerydy Lipoproteina(a) Mocznik (BUN) Kreatynina eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Wapń Wodorowęglany Chlorki Sód Potas Magnez Kortyzol DHEA-S Estradiol (E2) FSH (hormon folikulotropowy) LH (hormon luteinizujący) SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) Testosteron całkowity Testosteron wolny TSH (hormon tyreotropowy) Glukoza (na czczo) HbA1c (hemoglobina glikowana) Insulina (na czczo) HOMA-IR CRP (białko C-reaktywne) Homocysteina Ferrytyna Żelazo (surowica) Transferyna Wysycenie transferyny Witamina D (25-OH) Cystatyna C Kwas moczowy Bilirubina bezpośrednia Bilirubina pośrednia Cholesterol/HDL Ratio Non-HDL Cholesterol LDL/HDL Ratio
€629,-
Sportowcy

Whoop Metabolic Health

A 52-biomarker metabolic panel inspired by the WHOOP Metabolic Health Panel — blood sugar regulation, insulin, thyroid, liver and the mineral cofactors behind your metabolism.

Bilirubina pośrednia eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Miedź DHEA-S Insulina (na czczo) ApoB (apolipoproteina B) Testosteron wolny GGT (gamma-glutamylotransferaza) Cholesterol HDL HbA1c (hemoglobina glikowana) Leptyna Morfologia krwi (CBC) Ferrytyna TSH (hormon tyreotropowy) Lipoproteina(a) Cholesterol LDL LDL/HDL Ratio Transferyna Jod Selen SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) Białko całkowite Żelazo (surowica) FSH (hormon folikulotropowy) Bilirubina bezpośrednia ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Mocznik (BUN) Non-HDL Cholesterol Kreatynina Testosteron całkowity Wysycenie transferyny Cholesterol/HDL Ratio ALP (fosfataza alkaliczna) ALAT (aminotransferaza alaninowa) Kortyzol CRP (białko C-reaktywne) LH (hormon luteinizujący) Bilirubina całkowita Wolne T3 (trijodotyronina) Wolne T4 (tyroksyna) Estradiol (E2) Wodorowęglany Wapń Chlorki Magnez Potas Sód Homocysteina Glukoza (na czczo) Cholesterol całkowity Albumina HOMA-IR Witamina D (25-OH) Cynk Trójglicerydy
€799,-

Konsultant medyczny

Standardy medyczne

Dr Naimi nadzoruje standardy medyczne naszych treści i ocen.

Polityka medyczna
CIBG Ministerie van Volksgezondheid,
Welzijn en Sport Oficjalny wpis do rejestru BIG BIG 49928676701 Otwiera się w nowej karcie

Indeks omega-3

€163,-