التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...
الفيتامينات

فيتامين B3 (النياسين)

يُعدّ فيتامين B3 (النياسين) مهماً بوصفه سلفاً لـ NAD+، مما يدعم أيض الطاقة وصيانة الخلايا. قد تسهم المستويات الكافية في الصحة الأيضية الشاملة والحيوية. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تفسير نتائجك.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص مستويات النياسين (فيتامين B3) في الدم معبّراً عنها بـ ug/L. قد يساعد في تقييم ما إذا كان الجسم يمتلك نياسيناً كافياً لإنتاج NAD+ والعمليات الأيضية. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية تفسير النتائج في سياق صحتك.

أهميته

قد تدعم مستويات النياسين الكافية إنتاج NAD+ في الجسم، المعني بأيض الطاقة وإصلاح الحمض النووي والصحة الخلوية. ارتبطت المستويات المنخفضة بالتعب والتغيرات الهضمية. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية تقييم حالتك الغذائية الشاملة.

متى يُجرى الفحص

قد يُنظر في الفحص عند تجربة طفح جلدي أو عدم ارتياح هضمي أو تغيرات إدراكية قد تشير إلى نقص النياسين. قد يوصي مقدّمو الرعاية الصحية أيضاً بالفحص للأفراد الذين يتبعون أنظمة غذائية مقيِّدة أو يعانون من حالات تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية.

الأعراض

مستويات منخفضة

قد يعاني بعض الأشخاص ذوي مستويات فيتامين B3 المنخفضة من التهاب الجلد ومشكلات الهضم والتعب أو صعوبة التركيز. في الحالات الأشد قد تتطور حالة تُعرف بالبلاغرا. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تقييم الأعراض وتحديد السبب الكامن.

مستويات مرتفعة

قد تتسبب مستويات النياسين المرتفعة وخاصة من المكملات أحياناً في احمرار الوجه أو حكّة أو عدم ارتياح في الجهاز الهضمي. قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية الكبد عند الجرعات العالية. إذا بدت مستوياتك مرتفعة فيُنصح باستشارة مقدّم الرعاية الصحية بشأن التعديلات المناسبة.

نصائح نمط الحياة

تُعدّ الدواجن والأسماك والبقوليات والحبوب الكاملة والفطر من الأطعمة الغنية بالنياسين. يمكن للجسم أيضاً تحويل التريبتوفان من الأطعمة الغنية بالبروتين إلى نياسين. قد يستفيد بعض الأشخاص من اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن. ناقش المكملات مع مقدّم الرعاية الصحية.

الأسئلة الشائعة

ما هو NAD+ ولماذا هو مهم؟
NAD+ (نيكوتيناميد أدينين ثنائي النيوكليوتيد) إنزيم مساعد يُعتقد أنه يشارك في إنتاج الطاقة وإصلاح الحمض النووي والإشارات الخلوية. يُعدّ فيتامين B3 سلفاً رئيسياً لـ NAD+. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية شرح العلاقة بين ذلك وصحتك الشاملة.
هل يمكن أن تسبب مكملات النياسين احمرار الوجه؟
قد تسبب بعض أشكال مكملات النياسين احمراراً مؤقتاً في الجلد أو شعوراً بالدفء أو احمراراً لدى بعض الأشخاص. يُعدّ ذلك عموماً غير ضار لكنه قد يكون مزعجاً. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية التوصية بالأشكال والجرعات المناسبة.
هل يمكن الحصول على كمية كافية من النياسين من الغذاء وحده؟
يُعتقد أن كثيراً من الأشخاص يحصلون على النياسين الكافي من خلال نظام غذائي متوازن يشمل الدواجن والأسماك والبقوليات والحبوب الكاملة. إلا أن الاحتياجات الفردية قد تتفاوت. استشر مقدّم الرعاية الصحية أو اختصاصي التغذية لتقييم مدى كفاية تناولك الغذائي.

فحوصات لمؤشرات ذات صلة

تقيس هذه الباقات مؤشرات من الفئة نفسها التي ينتمي إليها هذا المؤشر.

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) GGT (غاما غلوتاميل ترانسفيراز) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر التستوستيرون الكلي الفولات (فيتامين B9) فيتامين B12 الكالسيوم الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم المغنيسيوم داخل الخلايا البوتاسيوم البروجسترون الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الكوليسترول الكلي الألبومين AST (ناقلة أمين الأسبارتات) فيتامين د (25-OH) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء كرياتين كيناز (CK) إشباع الترانسفيرين الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€399,-
الفحوصات الصحية

فحص صحي موسع

باقة صحية شاملة: CBC وغدة درقية وفيتامينات ودهون وكبد وكلى وHbA1c.

T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) T4 الحر (الثيروكسين) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) الفيريتين HbA1c (الهيموغلوبين السكري) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) الدهون الثلاثية فحص وظائف الكبد (LFT) الكرياتينين eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) صورة الدم الأساسية
€259,-
الفحوصات الصحية

Fatigue

Investigate some common causes of fatigue: CBC, thyroid, iron, vitamins, glucose, and HbA1c.

T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) T4 الحر (الثيروكسين) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) الفيريتين الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) صورة الدم الأساسية
€196,-

فيتامين B3 (النياسين)

€81,-