القلب والأوعية الدموية

مؤشر أوميغا-3

يُعدّ مؤشر أوميغا-3 أحد أكثر مؤشرات القلب والأوعية الدموية قابليةً للتطبيق، إذ يستجيب جيداً للتغييرات الغذائية ويوفر تصنيفاً واضحاً للمخاطر.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

كل نتيجة تتضمن تقييماً مهنياً من طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي. لاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.

متى تكون هذه القيمة غير طبيعية؟

القيم الفاصلة لكل نتيجة، بوحدة % fs ges.
النتيجة	القيمة (% fs ges.)
نقص	< 4
غير كافٍ	4–8
تم بلوغ القيمة المستهدفة	≥ 8

De Omega-3 Index meet EPA en DHA als percentage van de totale vetzuren in erytrocytenmembranen. Het laboratorium hanteert dezelfde grenzen op uw uitslag: < 4,0 geringe cardioprotectie, 4,0–8,0 matige, > 8,0 goede. De streefwaarde uit de literatuur is 8–11 %; het Nederlandse gemiddelde is 6,06 % (n=1.974), dus onder de streefwaarde. De grenzen gelden alleen voor de gestandaardiseerde meting in erytrocyten — een meting in serum of plasma is niet met deze waarden te vergelijken.

المصدر: Netherlands Heart Journal المجموعة المرجعية: Nederlandse bevolking (Neth Heart J 2023, n=1.974; gemiddelde 6,06 %)

قد تتفاوت النطاقات المرجعية بين المختبرات. عند طلب فحص، يقيم طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي نتائجك الشخصية في سياقها. ولاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص EPA وDHA كنسبة مئوية من إجمالي الأحماض الدهنية في أغشية كريات الدم الحمراء، مما يعكس تناول أوميغا-3 خلال الشهرين إلى ثلاثة أشهر السابقة.

أهميته

يرتبط مؤشر أوميغا-3 الذي يتجاوز 8% عموماً بانخفاض مخاطر القلب والأوعية الدموية. قد تُشير القيم الأقل من 4% إلى زيادة في الخطر. وهو مؤشر قابل للتعديل يستجيب جيداً للتغييرات الغذائية. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية.

متى يُجرى الفحص

قد يُوصى بإجراء الفحص ضمن تقييم مخاطر القلب والأوعية الدموية، أو لتقييم فعالية مكملات أوميغا-3، أو لتوجيه التحسين الغذائي.

الأعراض

مستويات منخفضة

لا يُسبّب انخفاض مؤشر أوميغا-3 أعراضاً مباشرة، لكنه قد يرتبط بزيادة مخاطر القلب والأوعية الدموية وحالة أكثر قابليةً للالتهاب.

مستويات مرتفعة

يُعدّ ارتفاع مؤشر أوميغا-3 مواتياً بشكل عام ويرتبط بالحماية القلبية الوعائية. المستويات المرتفعة جداً نادرة وعادةً لا تُشكّل مصدر قلق.

التوصيات

ذكر

في حال الانخفاض

يزيد انخفاض مؤشر أوميغا-3 من الخطر القلبي الوعائي. يُنصح بتناول مكملات زيت السمك أو زيادة الأسماك الدهنية.

في حال الارتفاع

ارتفاع مؤشر أوميغا-3 وقائي لصحة القلب.

أنثى

في حال الانخفاض

يزيد انخفاض مؤشر أوميغا-3 من الخطر القلبي الوعائي. يُنصح بتناول مكملات زيت السمك أو زيادة الأسماك الدهنية.

في حال الارتفاع

ارتفاع مؤشر أوميغا-3 وقائي لصحة القلب.

نصائح نمط الحياة

تناول الأسماك الدهنية مرتين على الأقل أسبوعياً (السلمون، والماكريل، والسردين). يُنصح بالنظر في مكمل أوميغا-3 عالي الجودة إذا كان التناول الغذائي غير كافٍ. تتحسن النتائج عادةً في غضون 2-3 أشهر من تغييرات التناول المنتظمة.

الأسئلة الشائعة

ما المؤشر الجيد لأوميغا-3؟

يُعدّ مؤشر أوميغا-3 البالغ 8% أو أعلى مثالياً عموماً للحماية القلبية الوعائية. تُعتبر القيم الأقل من 4% ذات خطر مرتفع. يمكن لمقدم الرعاية الصحية تفسير نتيجتك المحددة.

كم من الوقت يستغرق تحسين مؤشر أوميغا-3؟

مع التغييرات الغذائية المتسقة أو التكميل، قد تظهر تحسينات في غضون 2-3 أشهر، إذ يعكس الفحص دورة حياة كريات الدم الحمراء.

هل مؤشر أوميغا-3 أفضل من قياس أوميغا-3 في الدم؟

يعكس مؤشر أوميغا-3 حالة أوميغا-3 على المدى الطويل (على غرار HbA1c للجلوكوز)، مما يجعله أكثر استقراراً وفائدةً سريرياً من قياس واحد للدم.

فحوصات الدم

يُدرج هذا المؤشر في باقات الفحوصات التالية.

Whoop

A 44-biomarker comprehensive health panel inspired by WHOOP Advanced Labs — a deep look at metabolism, cardiovascular risk, hormones, liver, kidney and inflammation.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) هرمون LH (الهرمون الملوتن) التستوستيرون الكلي البيكربونات الكالسيوم الكلوريد الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم البوتاسيوم الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الهوموسيستين الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) مؤشر أوميغا-3 الكوليسترول الكلي الألبومين HOMA-IR (مقاومة الأنسولين) ALP (الفوسفاتاز القلوية) AST (ناقلة أمين الأسبارتات) البيليروبين الكلي البروتين الكلي اليوريا (BUN) الكرياتينين فيتامين د (25-OH) eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء إشباع الترانسفيرين البروتين الدهني (أ) الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية

€499,-

مؤشر أوميغا-3

€163,-