Przejdź do treści głównej
Your session has expired. Reloading...
Witaminy

Witamina B2 (ryboflawina)

Witamina B2 (ryboflawina) jest uznawana za kluczowy składnik odżywczy do produkcji energii i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Odpowiednie stężenia mogą wspierać ogólne zdrowie metaboliczne. Należy skonsultować się z lekarzem w celu spersonalizowanej interpretacji wyników.

Ocena lekarza w cenie

Zakresy referencyjne

Zobacz wartość, która dotyczy Ciebie:

Wybierz płeć — ten zakres różni się u kobiet i mężczyzn.

Podaj swój wiek — ten zakres zmienia się z wiekiem.

Ten zakres zależy też od kontekstu, np. fazy cyklu lub rodzaju materiału; wyróżnione wiersze dotyczą Twojej grupy.

Mężczyzna Twoja grupa
nmol/l
Niski 6.2 Prawidłowy 39 Wysoki
Kobieta Twoja grupa
nmol/l
Niski 6.2 Prawidłowy 39 Wysoki

Zakresy referencyjne mogą się różnić w zależności od laboratorium. Po zamówieniu badania lekarz wpisany do holenderskiego rejestru BIG ocenia wyniki w indywidualnym kontekście. W sprawie decyzji dotyczących leczenia omów swoje wyniki ze swoim lekarzem rodzinnym.

Sprawdź swój wynik

Co mierzy

Badanie mierzy stężenie ryboflawiny (witaminy B2) we krwi, wyrażone w nmol/l. Może pomóc ocenić, czy organizm ma odpowiednią ilość ryboflawiny do produkcji energii i obrony antyoksydacyjnej. Lekarz może interpretować wyniki w kontekście klinicznym.

Dlaczego to ważne

Utrzymanie odpowiednich stężeń ryboflawiny może wspierać zdolność organizmu do produkcji energii i obrony przed stresem oksydacyjnym. Niskie stężenia były związane ze zmęczeniem, problemami skórnymi i wrażliwością oczu. Lekarz może pomóc ocenić ogólny status witamin z grupy B.

Kiedy się badać

Badanie może być rozważane przy utrzymujących się owrzodzeniach ust, spękanej wardze, zapaleniu skóry lub nadwrażliwości na światło. Lekarze mogą również sugerować badanie u osób stosujących diety restrykcyjne, z zaburzeniami wchłaniania lub przyjmujących niektóre leki.

Objawy

Niski poziom

U niektórych osób z niskim stężeniem witaminy B2 mogą wystąpić spękana lub bolesna warga, owrzodzenia w jamie ustnej, ból gardła, wysypki skórne lub nadwrażliwość na światło. Zgłaszano również zmęczenie i podrażnienie oczu. Lekarz może pomóc ustalić, czy niedobór B2 jest przyczyną.

Wysoki poziom

Podwyższone stężenia witaminy B2 są generalnie uznawane za rzadkie, ponieważ nadmiar ryboflawiny jest zazwyczaj wydalany z moczem. Niektóre osoby mogą zauważyć intensywnie zabarwiony mocz przy wysokim spożyciu. Przy podwyższonych stężeniach lekarz może doradzić w zakresie dalszych kroków.

Wskazówki dotyczące stylu życia

Produkty uznawane za bogate w ryboflawinę to nabiał, jaja, chude mięso, zielone warzywa i wzbogacone płatki śniadaniowe. Niektóre osoby mogą skorzystać z codziennego spożywania różnorodnych tych produktów. Wszelkie obawy dietetyczne należy omówić z lekarzem lub dietetykiem.

Często zadawane pytania

Jaka jest rola witaminy B2 w organizmie?
Witamina B2 (ryboflawina) prawdopodobnie działa jako koenzym w metabolizmie energetycznym i pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Może również wspierać aktywację innych witamin z grupy B. Należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania bardziej szczegółowych informacji.
Czy niedobór witaminy B2 może wpływać na moją skórę?
Niskie stężenia ryboflawiny były u niektórych osób związane z zapaleniem skóry, spękaną wargą i owrzodzeniami jamy ustnej. Objawy te mogą mieć również inne przyczyny. Lekarz może pomóc ustalić, czy niedobór B2 przyczynia się do problemów skórnych.
Czy potrzebuję więcej witaminy B2, jeśli regularnie ćwiczę?
Niektóre badania sugerują, że osoby aktywne fizycznie mogą mieć nieco wyższe zapotrzebowanie na ryboflawinę ze względu na zwiększone wymagania metaboliczne. Indywidualne potrzeby są jednak różne. Należy omówić swoje konkretne potrzeby z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia w sporcie.

Badania powiązanych wartości

Te panele mierzą wartości z tej samej kategorii co ten biomarker.

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) TSH (hormon tyreotropowy) ALAT (aminotransferaza alaninowa) Cholesterol LDL GGT (gamma-glutamylotransferaza) Kortyzol DHEA-S Estradiol (E2) Testosteron wolny Testosteron całkowity Kwas foliowy Witamina B12 Wapń Ferrytyna Żelazo (surowica) Magnez Magnez (wewnątrzkomórkowy) Potas Progesteron Sód Transferyna CRP (białko C-reaktywne) Glukoza (na czczo) HbA1c (hemoglobina glikowana) ApoB (apolipoproteina B) Cholesterol HDL Cholesterol całkowity Albumina ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Witamina D (25-OH) Insulina (na czczo) Wzór odsetkowy leukocytów Kinaza kreatynowa (CK) Wysycenie transferyny Trójglicerydy Morfologia krwi podstawowa
€399,-
Badania kontrolne

Rozszerzony przegląd zdrowia

Szeroki panel zdrowotny: morfologia krwi, tarczyca, witaminy, lipidy, wątroba, nerki i HbA1c.

Wolne T3 (trijodotyronina) Wolne T4 (tyroksyna) TSH (hormon tyreotropowy) Witamina B12 Witamina D (25-OH) Ferrytyna HbA1c (hemoglobina glikowana) Cholesterol HDL Cholesterol LDL Trójglicerydy Próby wątrobowe Kreatynina eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Morfologia krwi podstawowa
€259,-

Witamina B2 (ryboflawina)

€59,-