Bloedtest vitamine B12, foliumzuur, B1 en B6 in één afname

Een tekort aan B-vitaminen ontstaat vaak langzaam, en de eerste signalen zijn vaag: moe, tintelingen in handen of voeten, moeite met concentreren.

Een vitamine test maakt zichtbaar of zo'n klacht met je B-vitaminen te maken kan hebben. De uitslag laat zien hoe je waarden er op dat moment voor staan; een diagnose stelt je huisarts, die je klachten en je voorgeschiedenis kent.

Een tekort komt bij vitaminen zoals vitamine B12 en foliumzuur vaker voor dan bij B1 en B6, die vooral iets zeggen over je eetpatroon en je supplementen.

Deze vitamine test kan passen als je:

• moe bent, tintelingen hebt of je slechter kunt concentreren, zonder duidelijke oorzaak
• vegetarisch of veganistisch eet, want vitamine B12 zit vrijwel alleen in dierlijke producten
• maagzuurremmers of metformine gebruikt, die de opname van B12 kunnen verlagen
• ouder wordt, omdat de opname van B12 uit voeding met de leeftijd afneemt
• een maag- of darmoperatie hebt gehad, of een darmziekte zoals coeliakie of de ziekte van Crohn
• B-vitaminesupplementen slikt en wilt weten of je voldoende opneemt

Dit panel meet vier wateroplosbare vitaminen die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren, in één buisje bloed:

• Vitamine B12: nodig voor je zenuwstelsel en de aanmaak van rode bloedcellen. Lees meer op de pagina over vitamine B12.
• Foliumzuur (vitamine B9): nodig voor celdeling en, samen met B12, voor rode bloedcellen. Tijdens de zwangerschap is de behoefte hoger. Meer op de pagina over foliumzuur.
• Vitamine B1 (thiamine): helpt je lichaam energie uit koolhydraten te halen en ondersteunt je zenuwen. Meer uitleg vind je op de pagina over vitamine B1.
• Vitamine B6: speelt een rol bij de eiwitstofwisseling en de aanmaak van hemoglobine, de rode kleurstof in je bloed. Meer uitleg vind je op de pagina over vitamine B6.

Vitamine D, ijzer en ferritine zitten niet in dit panel. Vitamine D haal je uit zonlicht en vette vis; het helpt bij sterke botten en meet je met de vitamine D test.

Bij vage klachten is het soms zinvol om bepaalde vitamines en mineralen samen te bekijken, zoals B12 met ijzer en ferritine. Zoek je zo'n bloedonderzoek vitamines en mineralen in één keer? Voeg dan ijzerstatus toe aan dezelfde bestelling en je ziet vitaminen en mineralen naast elkaar.

Een lage vitamine B12 of een laag foliumzuur kan wijzen op te weinig inname. Ook een slechte opname komt voor. Beide tekorten kunnen bloedarmoede geven, met moeheid en kortademigheid als gevolg. Een b12 tekort test brengt zo'n signaal in beeld, soms al voordat je bloedbeeld verandert.

Een lage B1 of B6 past vaker bij een eenzijdig eetpatroon of veel alcohol. Een te hoge B6 komt meestal door supplementen en kan zelf tintelingen veroorzaken.

De uitslag zegt iets over dit moment. Een arts kijkt naar de vier waarden samen met je klachten, je voeding en je medicijnen.

Voor deze vitamine bloedtest wordt bloed afgenomen bij een gecertificeerde priklocatie. Na je bestelling kies je zelf een locatie en een moment. Je hoeft niet eerst langs de huisarts.

De afname duurt een paar minuten en gebeurt door getraind personeel. De priklocaties worden beheerd door onafhankelijke, gecertificeerde laboratoria waarmee wij samenwerken.

Een bloedtest vitamine tekort is vooral zinvol als er een aanleiding is:

• klachten die bij een B-vitaminetekort kunnen passen, zoals moeheid, tintelingen of een pijnlijke tong
• een eetpatroon met weinig of geen dierlijke producten
• medicijnen die de opname beïnvloeden, zoals maagzuurremmers of metformine
• een eerdere lage waarde die je wilt volgen
• supplementgebruik waarvan je het effect wilt zien

Heb je geen klachten en eet je gevarieerd? Dan is de kans op een tekort klein, zijn ernstige tekorten zeldzaam en is de uitslag meestal geruststellend.

Of je een tekort hebt, lees je af aan je waarde naast het referentiebereik van het laboratorium, met een korte uitleg per vitamine. Referentiewaarden verschillen per lab, dus een getal op zichzelf zegt weinig.

Een waarde onder het bereik betekent meestal dat je inname of opname aandacht verdient. Een waarde erboven komt bij B12 en B6 vaak door supplementen.

Een foliumzuur test of vitamine b12 test geeft je een eerste antwoord. Wat je ermee doet, bepaal je samen met een arts die de uitslag in jouw situatie kan duiden en persoonlijk advies kan geven.

Je hoeft voor deze vitamine test niet nuchter te zijn. Drink vooraf gewoon water; dat maakt het prikken makkelijker.

Slik je B-vitaminesupplementen? Dan meet de test je waarde mét supplement. Wil je je waarde zonder supplement weten, overleg dan eerst met je huisarts.

Je uitslag staat binnen enkele werkdagen online. Vitamine B6 heeft het langst nodig, ongeveer zes dagen; dat is een indicatie en verschilt per laboratorium.

Elk bloedtestresultaat bevat een professionele beoordeling door een BIG-geregistreerde arts. Bespreek voor behandelbeslissingen je resultaten met je huisarts.