Ga naar hoofdinhoud
Your session has expired. Reloading...
Hart en Vaten

Cholesterol/HDL-ratio: wat dit getal over je hartrisico zegt

De cholesterol/HDL-ratio is je totale cholesterol gedeeld door je HDL. Een lagere ratio wijst op een gunstiger profiel en een lager risico op hart- en vaatziekten. Lees wat jouw waarde kan betekenen.

Beoordeling door arts inbegrepen

Referentiewaarden

Bekijk de waarde die voor jou geldt:

Kies man of vrouw — dit bereik verschilt per geslacht.

Vul je leeftijd in — dit bereik verandert met de leeftijd.

Dit bereik hangt ook af van bijvoorbeeld cyclusfase of afnamemateriaal; de gemarkeerde rijen gelden voor jouw groep.

Man Jouw groep
mol/mol
Normaal < 5 Hoog
Vrouw Jouw groep
mol/mol
Normaal < 5 Hoog

Referentiewaarden kunnen variëren tussen laboratoria. Wanneer u een test bestelt, beoordeelt een BIG-geregistreerde arts uw persoonlijke resultaten in context. Bespreek voor behandelbeslissingen uw resultaten met uw huisarts.

Check je eigen waarde

Cholesterol/HDL-ratio: wat deze test meet

De cholesterol/HDL-ratio, ook wel de HDL-cholesterolratio genoemd, is je totale cholesterol gedeeld door je HDL-cholesterol. Het is geen losse meting, maar een verhoudingsgetal dat het lab berekent uit twee waarden die al in je bloed zijn bepaald.

Het getal vat in één oogopslag samen hoe je 'ongunstige' en 'gunstige' cholesterol zich tot elkaar verhouden. HDL helpt cholesterol uit je bloedvaten af te voeren, dus hoe meer HDL je hebt ten opzichte van je totale cholesterol, hoe lager de ratio.

Een lagere ratio wijst op een gunstiger cholesterolprofiel. Je kunt de ratio zelf berekenen met onze cholesterol ratio calculator, en de waarde wordt altijd samen met je losse waarden en met non-HDL-cholesterol beoordeeld.

Cholesterol/HDL-ratio: waarom deze waarde ertoe doet

De cholesterol/HDL-ratio is een handige samenvatting van je cardiovasculaire risico. Twee mensen met hetzelfde totale cholesterol kunnen een heel verschillend risico hebben, afhankelijk van hun HDL. De ratio brengt dat verschil in beeld.

Een hogere ratio betekent dat er relatief weinig beschermend HDL is ten opzichte van de rest van je cholesterol. Dat hangt samen met een hoger risico op aderverkalking en hart- en vaatziekten op de lange termijn.

Omdat het een verhoudingsgetal is, kan de ratio gunstig zijn terwijl een losse waarde net buiten het bereik valt, of andersom. Daarom kijkt je arts altijd naar je hele lipidenprofiel.

Cholesterol/HDL-ratio: wanneer is meten zinvol?

De cholesterol/HDL-ratio wordt meebepaald wanneer je een cholesterol- of lipidenprofiel laat doen. Dat gebeurt vaak bij een algemene gezondheidscheck, bij een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, of om een eerder gevonden afwijking te volgen.

De ratio is ook nuttig om het effect van leefstijlveranderingen of medicatie te volgen, omdat hij zowel een daling van het 'ongunstige' cholesterol als een stijging van het HDL weerspiegelt.

Voor een betrouwbaar lipidenprofiel wordt soms gevraagd om nuchter te zijn; volg de instructie die je bij je test krijgt.

Cholesterol/HDL-ratio: klachten bij een te hoge of te lage waarde

Lage waarden

Een lage cholesterol/HDL-ratio is juist gunstig en hoort niet bij klachten. Het wijst meestal op een gezonde verhouding tussen je beschermende HDL en je overige cholesterol. Een opvallend lage ratio is op zichzelf geen reden tot zorg en wordt door je arts in de context van je hele profiel beoordeeld.

Hoge waarden

Een verhoogde cholesterol/HDL-ratio geeft zelf geen klachten. Een ongunstig cholesterolprofiel verloopt jarenlang zonder symptomen en wordt meestal alleen via bloedonderzoek opgemerkt. Eventuele klachten ontstaan pas laat, wanneer aderverkalking al gevolgen heeft voor het hart of de bloedvaten. Daarom is meten zinvol, juist als je je goed voelt.

Cholesterol/HDL-ratio: leefstijl en deze waarde

Dezelfde gewoonten die je HDL verhogen en je overige cholesterol verlagen, verbeteren je ratio. Regelmatig bewegen, niet roken, een vezelrijk voedingspatroon met onverzadigde in plaats van verzadigde vetten en een gezond gewicht hebben hier allemaal effect op.

Wees matig met alcohol en let op verzadigd vet en suikers. Een eenmalige uitslag zegt minder dan de trend over de tijd; bespreek een verhoogde ratio met je arts, die naar je volledige risicoprofiel kijkt voordat er iets verandert aan leefstijl of medicatie.

Cholesterol/HDL-ratio: veelgestelde vragen

Wat is een goede cholesterol/HDL-ratio?
Een lagere ratio is gunstiger. Vaak wordt een waarde onder de 5 als wenselijk gezien en onder de 4 als gunstig, maar de precieze streefwaarde hangt af van je totale risicoprofiel. Kijk naar het referentiebereik op je eigen uitslag en bespreek dit met je arts.
Hoe wordt de ratio berekend?
De ratio is je totale cholesterol gedeeld door je HDL-cholesterol. Het lab berekent dit automatisch uit beide waarden; het is geen aparte bloedafname.
Waarom is de ratio nuttig naast losse cholesterolwaarden?
De ratio vat de balans tussen je beschermende HDL en je overige cholesterol in één getal samen. Twee mensen met hetzelfde totale cholesterol kunnen een verschillend risico hebben, en de ratio brengt dat verschil in beeld.
Is een hoge ratio gevaarlijk?
Een hoge ratio op zichzelf geeft geen klachten, maar hangt samen met een hoger langetermijnrisico op hart- en vaatziekten. Je arts beoordeelt de waarde samen met je bloeddruk, leefstijl en andere risicofactoren.
Moet ik nuchter zijn voor deze test?
De ratio komt uit je cholesterol- en HDL-waarden. Voor een betrouwbaar lipidenprofiel wordt soms nuchterheid gevraagd; volg de instructie bij je test.
Kan ik mijn ratio verbeteren?
Ja. Meer bewegen, stoppen met roken, gezonde vetten en een gezond gewicht verhogen je HDL en verlagen je overige cholesterol, wat de ratio verbetert. Bespreek aanhoudend hoge waarden met je arts.

Onderzoeken met verwante waarden

Deze panelen meten waarden uit dezelfde categorie als deze marker.

Whoop

Whoop

Een uitgebreid bloedonderzoek met 43 biomarkers, geïnspireerd op WHOOP Advanced Labs — een diepgaande blik op stofwisseling, hart- en vaatrisico, hormonen, lever, nieren en ontsteking.

SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) ALAT (Alanine-aminotransferase) LDL Cholesterol Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) Vrij Testosteron FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) Testosteron Totaal Bicarbonaat Calcium Chloride Ferritine IJzer Magnesium Kalium Natrium Transferrine CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Apo(B) (Apolipoproteïne B) HDL Cholesterol Cholesterol Totaal Albumine HOMA-IR Alkalische Fosfatase ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Bilirubine Totaal Totaal Eiwit Ureum Kreatinine Vitamine D (25-OH) eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Insuline (Nuchter) Leukocyten Differentiatie Transferrine Saturatie Lp(a) Triglyceriden Klein Bloedbeeld
€499,-
Whoop

Whoop Performance Health

Een bloedonderzoek met 50 biomarkers voor prestaties, geïnspireerd op het WHOOP Performance Health Panel — herstel, bloedaanmaak, schildklier, hormonen, ijzer en voedingsstatus voor wie traint.

Volledig Bloedbeeld Leukocyten Differentiatie Alkalische Fosfatase ALAT (Alanine-aminotransferase) ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Albumine Totaal Eiwit Bilirubine Totaal Apo(B) (Apolipoproteïne B) Cholesterol Totaal LDL Cholesterol HDL Cholesterol Triglyceriden Lp(a) Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Calcium Bicarbonaat Chloride Natrium Kalium Magnesium Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) Testosteron Totaal Vrij Testosteron TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Insuline (Nuchter) HOMA-IR CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Ferritine IJzer Transferrine Transferrine Saturatie Vitamine D (25-OH) IGF-1 Creatine Kinase (CK) Reticulocyten Vrij T3 (Trijodothyronine) Vrij T4 (Thyroxine) Vitamine B12 Foliumzuur
€689,-
Whoop

Whoop Heart Health

Een bloedonderzoek met 45 biomarkers voor hartgezondheid, geïnspireerd op het WHOOP Heart Health Panel — een geavanceerde blik op cholesterol, lipoproteïnen, ontsteking en nierfunctie.

Volledig Bloedbeeld Leukocyten Differentiatie Alkalische Fosfatase ALAT (Alanine-aminotransferase) ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Albumine Totaal Eiwit Bilirubine Totaal Apo(B) (Apolipoproteïne B) Cholesterol Totaal LDL Cholesterol HDL Cholesterol Triglyceriden Lp(a) Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Calcium Bicarbonaat Chloride Natrium Kalium Magnesium Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) Testosteron Totaal Vrij Testosteron TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Insuline (Nuchter) HOMA-IR CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Ferritine IJzer Transferrine Transferrine Saturatie Vitamine D (25-OH) Cystatine C Urinezuur
€629,-
Whoop

Whoop Metabolic Health

Een bloedonderzoek met 51 biomarkers voor je stofwisseling, geïnspireerd op het WHOOP Metabolic Health Panel — bloedsuikerregulatie, insuline, schildklier, lever en de mineralen achter je metabolisme.

Volledig Bloedbeeld Leukocyten Differentiatie Alkalische Fosfatase ALAT (Alanine-aminotransferase) ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Albumine Totaal Eiwit Bilirubine Totaal Apo(B) (Apolipoproteïne B) Cholesterol Totaal LDL Cholesterol HDL Cholesterol Triglyceriden Lp(a) Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Calcium Bicarbonaat Chloride Natrium Kalium Magnesium Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) Testosteron Totaal Vrij Testosteron TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Insuline (Nuchter) HOMA-IR CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Ferritine IJzer Transferrine Transferrine Saturatie Vitamine D (25-OH) Leptine Zink Selenium Jodium Koper Vrij T3 (Trijodothyronine) Vrij T4 (Thyroxine) Gamma-GT
€799,-

Medisch adviseur

Medische standaarden

Dr. Naimi ziet toe op de medische standaarden achter onze content en beoordelingen.

Medisch beleid
CIBG Ministerie van Volksgezondheid,
Welzijn en Sport Officiële BIG-registratie BIG 49928676701 Opent in een nieuw tabblad