Wat doet omega-3 met je lichaam?
Omega-3 bouwt celmembranen en remt ontsteking. Wat de grote studies laten zien over dosering en vorm, en waarom je waard...
V
Vitalcheck
Tag
Voeding
27 artikelen
Artikelen
Wat doet kruidnagel met je lichaam?
Kruidnagel zit vol eugenol, en dat verklaart de meeste effecten. Wat er in de keuken echt gebeurt, en waar de bekende an...
V
Vitalcheck
Gezond oud worden: leefstijl vertaald naar meetbare bloedwaarden
Eet gezond, beweeg meer, drink minder: iedereen kent het advies, maar bijna niemand koppelt het aan een getal dat je kun...
V
Vitalcheck
Darmvlokken en coeliakie: wat gluten met je darm doet
Darmvlokken zijn de kleine plooitjes die voeding opnemen in je dunne darm. Bij coeliakie kan gluten ze afvlakken. We leg...
V
Vitalcheck
Gezond afvallen: het complete plan volgens de wetenschap
Per kilo die je kwijtraakt daalt je verbranding met 20 tot 30 kcal per dag, maar stijgt je eetlust met ongeveer 100 kcal...
V
Vitalcheck
Zout en je gezondheid: wat zie je terug in je bloed
Toont een bloedtest dat je te veel zout eet? Meestal niet. Lees waarom natrium strak geregeld wordt, wat natrium en kali...
V
Vitalcheck
Koffie en cafeïne: wat doen ze met je bloedwaarden
Koffie en cafeïne kunnen sommige bloedwaarden tijdelijk beïnvloeden. Lees wat ongefilterde koffie met je cholesterol kan...
V
Vitalcheck
Eiwitrijk eten en je nieren: is veel eiwit schadelijk?
Is veel eiwit schadelijk voor je nieren? Bij gezonde nieren weinig aanwijzingen, bij bestaande nierschade ligt het ander...
V
Vitalcheck
Ontstekingswaarden verlagen met voeding: hs-CRP en omega-3
Wat zeggen hs-CRP en CRP over ontsteking, en welke rol speelt voeding zoals omega-3 en groente? Lees waarom één waarde r...
V
Vitalcheck
Intermittent fasting en je bloedwaarden: wat verandert er
Wat doet intermittent fasting met je bloedwaarden? Lees wat vasten met glucose, HbA1c en je vetten kan doen, en waarom h...
V
Vitalcheck
Suiker en je bloedwaarden: wat te veel suiker doet
Wat doet te veel suiker met je bloed? Lees hoe glucose, HbA1c en triglyceriden kunnen meebewegen, en waarom één losse me...
V
Vitalcheck
Voeding en je bloedwaarden: hoe wat je eet je bloed beïnvloedt
Wat je eet, zie je deels terug in je bloed. Lees hoe suiker, vetten, zout en eiwit je bloedwaarden kunnen laten meebeweg...
V
Vitalcheck