8 artikelen
Een jaar na 13,5 kg afvallen stonden de eetlusthormonen nog steeds op honger. Het jojo effect is biologie, geen gebrek a...
Een trage stofwisseling bestaat, maar bijna nooit zoals je denkt. Je schildklier is zelden de oorzaak, Cushing is zeldza...
Per kilo die je kwijtraakt daalt je verbranding met 20 tot 30 kcal per dag. Je honger stijgt met ongeveer 100 kcal per d...
Sporten is een zwakke afvalmotor: alleen bewegen levert over zes tot twaalf maanden gemiddeld 1,6 tot 1,7 kg op. Train d...
Een calorietekort is geen vast getal maar een percentage van je onderhoudsbehoefte. Reken met 0,5 tot 1,0 procent van je...
Per kilo die je kwijtraakt daalt je verbranding met 20 tot 30 kcal per dag, maar stijgt je eetlust met ongeveer 100 kcal...
Gebruik je GLP-1-medicatie zoals Ozempic of Wegovy? Lees welke bloedwaarden mensen vaak volgen, wat ze betekenen en waar...
Afvallen verandert meer dan het getal op de weegschaal. Bekijk per bloedwaarde wat kan verbeteren, hoeveel je nodig hebt...
We gebruiken cookies om het sitegebruik te analyseren en de effectiviteit van advertenties te meten.
Privacybeleid