الهيموغلوبين: القيمة الطبيعية والوظيفة وما يعنيه النقص

الهيموغلوبين (Hb) من أكثر قيم الدم شهرةً. هذا البروتين الحاوي على الحديد في كريات الدم الحمراء ينقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

القيم الطبيعية

الرجال: 8.5-11.0 mmol/L. النساء: 7.5-10.0 mmol/L. الحوامل: 6.9-9.6 mmol/L (أقل فسيولوجياً).

انخفاض الهيموغلوبين (فقر الدم)

من أكثر الأسباب شيوعاً نقص الحديد. وتشمل الأسباب الأخرى نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك، وفقدان الدم المزمن، والأمراض المزمنة. الأعراض: التعب والشحوب والدوخة وضيق التنفس.

ارتفاع الهيموغلوبين

أقل شيوعاً. تشمل الأسباب الجفاف والتدخين وأمراض الرئة والإقامة على ارتفاعات شاهقة، ونادراً الكثرة الحمراوية الحقيقية.

تحسين مستوى الهيموغلوبين

في حالة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: تناوَل أطعمة غنية بالحديد، واجمعها مع فيتامين C، وتجنّب الشاي والقهوة مع الوجبات. مع المكملات الغذائية، يرتفع الهيموغلوبين عادةً بمعدل 0.5-1.0 mmol/L شهرياً.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن أن يكون الهيموغلوبين منخفضاً دون أعراض؟

نعم، خاصةً إذا كان الانخفاض تدريجياً. فحص الدم هو الطريقة الوحيدة الموثوقة للتحقق من ذلك.