التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...
الفيتامينات

فيتامين B2 (الريبوفلافين)

يُعدّ فيتامين B2 (الريبوفلافين) عنصراً غذائياً أساسياً لإنتاج الطاقة وحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. قد تدعم المستويات الكافية الصحة الأيضية الشاملة. يُنصح باستشارة مقدّم الرعاية الصحية للحصول على تفسير شخصي لنتائجك.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

النطاقات المرجعية

اعرض القيمة التي تنطبق عليك:

اختر ذكرًا أو أنثى — يختلف هذا النطاق حسب الجنس.

أدخل عمرك — يتغير هذا النطاق مع تقدم العمر.

يعتمد هذا النطاق أيضًا على عوامل أخرى مثل مرحلة الدورة أو نوع العينة؛ الصفوف المميّزة تنطبق على فئتك.

ذكر فئتك
nmol/l
منخفض 6.2 طبيعي 39 مرتفع
أنثى فئتك
nmol/l
منخفض 6.2 طبيعي 39 مرتفع

قد تتفاوت النطاقات المرجعية بين المختبرات. عند طلب فحص، يقيم طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي نتائجك الشخصية في سياقها. ولاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.

تحقّق من قيمتك

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص مستويات الريبوفلافين (فيتامين B2) في الدم معبّراً عنها بـ nmol/l. قد يساعد في تقييم ما إذا كان الجسم يمتلك ريبوفلافيناً كافياً لإنتاج الطاقة والدفاع المضاد للأكسدة. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية تفسير النتائج ضمن سياقك السريري.

أهميته

قد يدعم الحفاظ على مستويات كافية من الريبوفلافين قدرة جسمك على إنتاج الطاقة والدفاع ضد الإجهاد التأكسدي. ارتبطت المستويات المنخفضة بالتعب ومشكلات الجلد وحساسية العينين. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تقييم حالة فيتامينات B الشاملة لديك.

متى يُجرى الفحص

قد يُنظر في الفحص عند تجربة قرح الفم المستمرة أو تشقق الشفاه أو التهاب الجلد أو الحساسية للضوء. قد يقترح مقدّمو الرعاية الصحية أيضاً الفحص للأفراد الذين يتبعون أنظمة غذائية مقيِّدة أو يعانون من حالات سوء الامتصاص أو يتناولون أدوية معينة.

الأعراض

مستويات منخفضة

قد يعاني بعض الأشخاص ذوي مستويات فيتامين B2 المنخفضة من تشقق الشفاه أو ألمها وقرح الفم والتهاب الحلق وطفح جلدي أو حساسية للضوء. أُبلغ أيضاً عن التعب وتهيّج العينين. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تحديد ما إذا كان نقص B2 هو السبب.

مستويات مرتفعة

تُعدّ مستويات فيتامين B2 المرتفعة غير شائعة عموماً إذ يُطرح الريبوفلافين الزائد عادةً في البول. قد يلاحظ بعض الأشخاص لون بول زاهياً عند التناول الكثير. إذا بدت مستوياتك مرتفعة يمكن لمقدّم الرعاية الصحية تقديم المشورة بشأن الخطوات التالية.

نصائح نمط الحياة

تُعدّ منتجات الألبان والبيض واللحوم الخالية من الدهون والخضروات الخضراء والحبوب المدعّمة من الأطعمة الغنية بالريبوفلافين. قد يستفيد بعض الأشخاص من تضمين مجموعة متنوعة من هذه الأطعمة يومياً. ناقش أي مخاوف غذائية مع مقدّم الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية.

الأسئلة الشائعة

ما دور فيتامين B2 في الجسم؟
يُعتقد أن فيتامين B2 (الريبوفلافين) يعمل كإنزيم مساعد في أيض الطاقة ويساعد على حماية الخلايا من التلف التأكسدي. قد يدعم أيضاً تنشيط فيتامينات B الأخرى. يُنصح باستشارة مقدّم الرعاية الصحية للحصول على معلومات أكثر تفصيلاً حول احتياجاتك الخاصة.
هل يمكن لنقص فيتامين B2 أن يؤثر على الجلد؟
ارتبطت مستويات الريبوفلافين المنخفضة بالتهاب الجلد وتشقق الشفاه وقرح الفم لدى بعض الأفراد. قد تكون لهذه الأعراض أسباب أخرى أيضاً. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تحديد ما إذا كان نقص B2 يُسهم في مشكلات الجلد.
هل أحتاج إلى مزيد من فيتامين B2 إذا كنت أتمرن بانتظام؟
تشير بعض الأبحاث إلى أن الأفراد النشطين بدنياً قد يحتاجون إلى متطلبات أعلى قليلاً من الريبوفلافين بسبب الطلب الأيضي المتزايد. غير أن الاحتياجات الفردية تتفاوت. ناقش متطلباتك الخاصة مع مقدّم الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية الرياضية.

فحوصات لمؤشرات ذات صلة

تقيس هذه الباقات مؤشرات من الفئة نفسها التي ينتمي إليها هذا المؤشر.

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) GGT (غاما غلوتاميل ترانسفيراز) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر التستوستيرون الكلي الفولات (فيتامين B9) فيتامين B12 الكالسيوم الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم المغنيسيوم داخل الخلايا البوتاسيوم البروجسترون الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الكوليسترول الكلي الألبومين AST (ناقلة أمين الأسبارتات) فيتامين د (25-OH) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء كرياتين كيناز (CK) إشباع الترانسفيرين الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€399,-
الفحوصات الصحية

فحص صحي موسع

باقة صحية شاملة: CBC وغدة درقية وفيتامينات ودهون وكبد وكلى وHbA1c.

T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) T4 الحر (الثيروكسين) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) الفيريتين HbA1c (الهيموغلوبين السكري) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) الدهون الثلاثية فحص وظائف الكبد (LFT) الكرياتينين eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) صورة الدم الأساسية
€259,-
الفحوصات الصحية

Fatigue

Investigate some common causes of fatigue: CBC, thyroid, iron, vitamins, glucose, and HbA1c.

T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) T4 الحر (الثيروكسين) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) الفيريتين الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) صورة الدم الأساسية
€196,-

فيتامين B2 (الريبوفلافين)

€59,-