ارتفاع الكوليسترول يمر في الغالب دون أن يُلاحَظ. لا ألم، لا تحذير، وهذا تحديداً ما يجعله خطيراً. بمرور الوقت قد يرفع ببطء خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يحمل بعض الناس شكلاً وراثياً يصيب نحو 1 من كل 250 شخصاً. إليك متى يكون الكوليسترول مرتفعاً ومن أين يأتي وماذا يمكنك أن تفعل.
متى يكون الكوليسترول مرتفعاً؟
يُعدّ الكوليسترول مرتفعاً حين يتجاوز LDL أو الكوليسترول الكلي القيمة المستهدفة، وعادةً ما تكون فوق 5.0 mmol/L للكلي أو 3.0 mmol/L لـ LDL. هل هذا مشكلة حقيقية يعتمد على ملف الخطر الكامل. القيم المرجعية الكاملة في دليلنا حول الكوليسترول، وقيمة LDL هي الأثقل وزناً.
أسباب ارتفاع الكوليسترول
غالباً ما يكون مزيجاً من نمط الحياة والوراثة. جسيمات LDL هي المحرك المباشر لتصلب الشرايين (Ference et al., 2017). الدهون المشبعة والوزن الزائد وقلة النشاط والتدخين والوراثة كلها تؤدي دوراً. كثيراً ما يمر فرط كوليسترول الدم العائلي دون أن يُكتشف (Nordestgaard et al., 2013). كما يؤثر ذلك على الدهون الثلاثية.
ارتفاع الكوليسترول لدى النساء وسن اليأس
لا يعطي الكوليسترول أعراضاً، حتى لدى النساء. ما يلفت الانتباه: حول سن اليأس كثيراً ما ترى المرأة كوليسترولها يرتفع، ويرتبط ذلك بانخفاض الإستروجين (Matthews et al., 2009). الطريقة الوحيدة الموثوقة للمعرفة هي فحص الدم.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
بالنسبة لمعظم الناس تبدأ الخطوة بنمط الحياة: تقليل الدهون المشبعة، والمزيد من الألياف، والحركة المنتظمة، والإقلاع عن التدخين. اطّلع على خفض الكوليسترول دون دواء. التوازن بين الكوليسترول الجيد والضار مهم أيضاً، مشروح في كوليسترول LDL وHDL.
يمكنك الفحص بـ ملف الدهون دون إحالة. ناقش نتيجة مرتفعة مع طبيبك. كل نتيجة فحص دم تتضمّن تقييماً مهنياً من طبيب مُسجَّل في سجل BIG الهولندي. لاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.
المصادر
- Ference BA, et al. Low-density lipoproteins cause atherosclerotic cardiovascular disease. Eur Heart J. 2017. PMID: 28444290.
- Nordestgaard BG, et al. Familial hypercholesterolaemia is underdiagnosed and undertreated. Eur Heart J. 2013. PMID: 23956253.
- Matthews KA, et al. Cardiovascular risk factors and the menopausal transition. J Am Coll Cardiol. 2009. PMID: 20082925.
الكاتب
