Ga naar hoofdinhoud
Your session has expired. Reloading...
Hematologie

Hemoglobine: normaalwaarden en wat een te laag Hb betekent

Hemoglobine is een van de meest fundamentele markers van bloedgezondheid en zuurstoftransportcapaciteit. Als onderdeel van een uitgebreide gezondheidsbeoordeling biedt het volgen van hemoglobine geruststellend inzicht in uw algehele vitaliteit en helpt het mogelijke problemen vroegtijdig te signaleren.

Beoordeling door arts inbegrepen

Referentiewaarden

Bekijk de waarde die voor jou geldt:

Kies man of vrouw — dit bereik verschilt per geslacht.

Vul je leeftijd in — dit bereik verandert met de leeftijd.

Dit bereik hangt ook af van bijvoorbeeld cyclusfase of afnamemateriaal; de gemarkeerde rijen gelden voor jouw groep.

Man Jouw groep
mmol/l
Laag 8.5 Normaal 11 Hoog
Vrouw Jouw groep
mmol/l
Laag 7.5 Normaal 10 Hoog

Referentiewaarden kunnen variëren tussen laboratoria. Wanneer u een test bestelt, beoordeelt een BIG-geregistreerde arts uw persoonlijke resultaten in context. Bespreek voor behandelbeslissingen uw resultaten met uw huisarts.

Check je eigen waarde

Wat het meet

Hemoglobine (Hb) is het ijzerhoudende eiwit in je rode bloedcellen dat zuurstof bindt. Het neemt zuurstof op in je longen, vervoert die door je hele lichaam en neemt op de terugweg koolstofdioxide mee.

Deze test meet hoeveel hemoglobine er per liter bloed zit. In Nederland wordt de uitslag meestal in mmol/l weergegeven; internationaal wordt vaker g/dl gebruikt. De waarde wordt standaard meebepaald in het volledige bloedbeeld.

Omdat vrijwel alle zuurstof in je bloed aan hemoglobine gebonden is, geeft deze waarde direct aan hoeveel zuurstof je bloed kan vervoeren. Je arts beoordeelt hemoglobine daarom bijna altijd samen met hematocriet, het aantal rode bloedcellen en MCV.

Waarom het belangrijk is

Een te laag hemoglobine betekent bloedarmoede: je bloed vervoert minder zuurstof, waardoor je sneller moe bent en bij inspanning eerder buiten adem raakt. De meest voorkomende oorzaak is een ijzertekort, maar ook een tekort aan vitamine B12 of foliumzuur, bloedverlies (bijvoorbeeld door zware menstruaties of het maag-darmkanaal), een chronische ziekte of een verminderde nierfunctie kunnen de waarde verlagen.

Een te hoog hemoglobine komt minder vaak voor. Uitdroging geeft een schijnbaar verhoogde waarde doordat je bloed geconcentreerder is. Roken, verblijf op grote hoogte, slaapapneu en een aandoening van het beenmerg kunnen de aanmaak van rode bloedcellen echt verhogen.

De waarde op zichzelf zegt nog niet wat de oorzaak is. Pas in combinatie met MCV, ferritine en de rest van je bloedbeeld wordt duidelijk welke vorm van bloedarmoede er speelt en wat eraan ten grondslag ligt.

Wanneer testen

Hemoglobine wordt standaard meebepaald wanneer je een volledig bloedbeeld laat doen. Dat gebeurt vaak bij aanhoudende vermoeidheid, bleekheid, kortademigheid bij inspanning of duizeligheid.

De waarde is ook zinvol om te volgen wanneer je een behandeling voor bloedarmoede krijgt, wanneer je zware menstruaties hebt, of wanneer je een voedingspatroon volgt waarin weinig ijzer zit.

Voor duursporters is hemoglobine interessant omdat het rechtstreeks samenhangt met je zuurstoftransport en daarmee met je uithoudingsvermogen. Meet bij voorkeur in rust en goed gehydrateerd, want uitdroging kan de uitslag kunstmatig verhogen.

Symptomen

Lage waarden

Een te laag hemoglobine geeft klachten die passen bij bloedarmoede: vermoeidheid, een verminderd uithoudingsvermogen, kortademigheid bij inspanning, een bleke huid, koude handen en voeten, hoofdpijn of duizeligheid. De klachten ontstaan vaak geleidelijk, waardoor je eraan kunt wennen zonder het te merken.

Hoge waarden

Een verhoogd hemoglobine geeft vaak geen klachten. Bij een sterk verhoogde waarde kunnen hoofdpijn, duizeligheid, een rood gelaat of jeuk na een warme douche optreden. Omdat het bloed dikker wordt, kan het risico op stolselvorming toenemen; een aanhoudend verhoogde waarde hoort daarom door een arts beoordeeld te worden.

Leefstijltips

IJzer uit voeding is de basis: rood vlees, peulvruchten, volkorenproducten en donkergroene bladgroenten. Vitamine C bij de maaltijd verbetert de opname van plantaardig ijzer, terwijl koffie en thee die juist remmen.

Slik geen ijzer op eigen initiatief. Een ijzersuppletie zonder aangetoond tekort is niet zinvol en kan bij te veel ijzer schadelijk zijn; laat eerst je ferritine bepalen.

Drink voldoende voordat je bloed laat prikken: uitdroging maakt je bloed geconcentreerder en kan de uitslag kunstmatig verhogen. Een aanhoudend te lage of te hoge waarde hoort altijd door een arts te worden uitgezocht, omdat de onderliggende oorzaak belangrijker is dan het getal zelf.

Veelgestelde vragen

Wat betekent een te laag hemoglobine?
Een te laag Hb betekent bloedarmoede: je bloed vervoert minder zuurstof. IJzertekort is de meest voorkomende oorzaak, maar ook bloedverlies, een tekort aan vitamine B12 of foliumzuur en chronische ziekten kunnen meespelen.
Wat betekent een te hoog hemoglobine?
Meestal is uitdroging de oorzaak: je bloed is dan geconcentreerder. Roken, verblijf op grote hoogte, slaapapneu of een beenmergaandoening kunnen de aanmaak van rode bloedcellen echt verhogen.
Wat is het verschil tussen hemoglobine en ferritine?
Hemoglobine laat zien hoeveel zuurstof je bloed nu kan vervoeren. Ferritine geeft je ijzervoorraad weer. Je ferritine kan al laag zijn terwijl je hemoglobine nog normaal is; een ijzertekort begint dus vaak voordat de bloedarmoede zichtbaar wordt.
Kan sporten mijn hemoglobine verlagen?
Bij duursporters wordt soms een licht verlaagd Hb gezien doordat het bloedvolume toeneemt en het hemoglobine daardoor verdund raakt. Dit wordt sportanemie genoemd en is geen echt ijzertekort, maar een echte bloedarmoede moet wel worden uitgesloten.
Moet ik nuchter zijn voor een hemoglobinetest?
Nuchter zijn is voor hemoglobine niet nodig. Wel is het verstandig om goed gehydrateerd te zijn, omdat uitdroging de waarde kunstmatig kan verhogen.
Hoe snel stijgt mijn hemoglobine na behandeling van een ijzertekort?
Bij een behandeld ijzertekort begint het hemoglobine meestal binnen enkele weken te stijgen, maar het aanvullen van de ijzervoorraad duurt vaak enkele maanden. Je arts bepaalt wanneer een controlemeting zinvol is.

Testproducten

Deze marker is opgenomen in de volgende testpanelen.

Hemoglobine

€8,-