Whoop Performance Health
Een bloedonderzoek met 50 biomarkers voor prestaties, geïnspireerd op het WHOOP Performance Health Panel — herstel, bloedaanmaak, schildklier, hormonen, ijzer en voedingsstatus voor wie traint.
Zie je "leukocyten" op je bloeduitslag staan en vraag je je af of jouw getal goed is? Leukocyten zijn je witte bloedcellen, de cellen die infecties opruimen. De leukocyten waarde telt hoeveel ervan in je bloed zitten. Bij het laboratorium dat de test uitvoert ligt het gewone bereik voor volwassenen tussen 4,3 en 10,0 x10^9/l. Andere labs gebruiken net iets andere grenzen, dus kijk altijd naar de referentiewaarde op je eigen uitslag. Staat jouw getal er net boven of onder? Dat is vaak tijdelijk en onschuldig. Een verkoudheid, stress, roken of te weinig drinken verschuiven het al.
Beoordeling door arts inbegrepen
Bekijk de waarde die voor jou geldt:
Kies man of vrouw — dit bereik verschilt per geslacht.
Vul je leeftijd in — dit bereik verandert met de leeftijd.
Dit bereik hangt ook af van bijvoorbeeld cyclusfase of afnamemateriaal; de gemarkeerde rijen gelden voor jouw groep.
Referentiewaarden kunnen variëren tussen laboratoria. Wanneer u een test bestelt, beoordeelt een BIG-geregistreerde arts uw persoonlijke resultaten in context. Bespreek voor behandelbeslissingen uw resultaten met uw huisarts.
Check je eigen waardeDe test telt je witte bloedcellen. Die staan op je uitslag als leukocyten, en soms als leucocyten of gewoon als witte bloedcellen. Het zijn drie namen voor hetzelfde. Het getal staat in x10^9/l, wat neerkomt op miljarden cellen per liter bloed.
Bij het laboratorium loopt het gewone bereik voor volwassenen van 4,3 tot 10,0 x10^9/l. Sta je daar net boven of net onder, dan is dat op zichzelf nog geen probleem. Labs hanteren onderling andere grenzen, bijvoorbeeld 4,0 tot 10,0 of 4,5 tot 11,0. Vergelijk je uitslag dus met de kolom referentiewaarden op je eigen rapport. Gebruik geen getal dat je ergens anders leest.
Wat veel mensen niet weten: dit ene getal is eigenlijk een optelsom van vijf soorten cellen. Elk soort doet iets anders.
| Soort | Waar het vooral op reageert |
|---|---|
| Neutrofielen | bacteriële infectie en ontsteking |
| Lymfocyten | virussen, zoals een gewone verkoudheid |
| Monocyten | opruimen na een ontsteking |
| Eosinofielen | allergie en parasieten |
| Basofielen | allergische reacties |
Dat betekent dat een normaal totaal een scheve verdeling kan verbergen. Weinig van het ene soort naast veel van het andere telt gewoon op tot een normaal getal. Wil je weten hoe jouw verdeling eruitziet, dan heb je de leukocyten differentiatie nodig. Je hoeft voor deze test niet nuchter te zijn.
De vraag die bijna iedereen heeft bij een verhoogd getal is simpel: heb ik een infectie? Het eerlijke antwoord is dat dit getal alleen die vraag niet beantwoordt. Het beweegt namelijk ook zonder infectie, en vaak flink.
Dit zijn de verklaringen die je als eerste moet nalopen, in volgorde van hoe vaak ze voorkomen. Je bent kortgeleden verkouden of ziek geweest; het getal kan daarna nog wekenlang nadagen. Je had een stressvolle periode of een slechte nacht. Je rookt; rokers zitten er structureel ongeveer 1 tot 1,5 x10^9/l boven. Je had kort daarvoor zwaar gesport. Of je had te weinig gedronken, waardoor je bloed wat ingedikt was.
Dat laatste is makkelijk te herkennen. Bij uitdroging stijgen álle celgetallen tegelijk. Staan je leukocyten, je hemoglobine, je hematocriet en je trombocyten allemaal net wat hoger? Dan is indikking veel logischer dan vier aandoeningen tegelijk.
Er speelt ook een dagritme mee. 's Ochtends ligt je getal lager dan later op de dag. Prik je de ene keer om acht uur en de andere keer om vier uur? Dan verklaart alleen dat al een verschil.
Wil je weten of er echt een ontsteking speelt, dan zegt CRP daar meer over dan dit getal. En wil je weten waar een verhoging vandaan komt, kijk dan naar de differentiatie. Veel neutrofielen wijst eerder richting bacterieel. Veel lymfocyten wijst eerder richting viraal.
Eén meting is dus zelden het hele verhaal. Je wilt vooral weten of een afwijking blijft staan bij een herhaalmeting een paar weken later.
Je laat dit meestal meten als onderdeel van een algemene controle. Een andere reden zijn klachten die op een infectie of ontsteking kunnen wijzen. Denk aan koorts die maar terugkomt, infecties die elkaar opvolgen, of vermoeidheid waar je geen verklaring voor hebt.
Plan de afname zo dat je een eerlijk beeld krijgt. Prik uitgerust, en niet binnen 24 uur nadat je zwaar hebt gesport. Drink normaal in de uren ervoor, anders meet je vooral je vochttekort. Nuchter zijn hoeft niet.
Prik zo veel mogelijk op hetzelfde moment van de dag als de vorige keer. Door het dagritme zijn een ochtenduitslag en een middaguitslag lastig met elkaar te vergelijken.
Geef door of je rookt, zwanger bent of medicijnen als prednison gebruikt. Alle drie verschuiven het getal op een voorspelbare manier. Zonder die informatie kan een normale uitslag er afwijkend uitzien.
Was je uitslag een vorige keer licht afwijkend? Laat hem dan na twee tot vier weken opnieuw meten. Een tijdelijke verschuiving na een infectie is dan meestal verdwenen. Vraag de differentiatie er meteen bij aan, want die vertelt je wat het totaal niet kan.
Een laag getal merk je meestal niet. Het wordt vaak bij toeval gevonden op een bloedbeeld dat om een andere reden is aangevraagd. Merk je wel iets, dan gaat het om tekenen dat je afweer minder aankan. Denk aan infecties die vaker terugkomen of langer duren. Ook steeds weer keelpijn, zweertjes in je mond of koorts zonder duidelijke reden horen erbij. Die klachten zijn niet uniek voor een laag getal. Ze passen net zo goed bij ijzertekort, een tekort aan vitamine B12, schildklierklachten of gewoon te weinig slaap. Is je getal duidelijk verlaagd, laat het dan door een arts beoordelen. Bij een absoluut neutrofielengetal onder 0,5 x10^9/l is dat met spoed. Bij koorts boven 38,5 graden neem je direct contact op.
Een hoog getal voel je niet. Wat je merkt hoort bij de oorzaak eronder. Bij een infectie zijn dat koorts, koude rillingen, hoesten of keelpijn. Ook pijn bij het plassen of een warme rode plek op je huid komt voor. Heel vaak is er echter helemaal geen klacht. Dan is de verhoging tijdelijk en onschuldig. Je bent net verkouden geweest, of je hebt een stressvolle week gehad. Je rookt, je hebt kort daarvoor zwaar gesport of je had te weinig gedronken. Blijft je getal verhoogd terwijl je je goed voelt en geen van die verklaringen past, laat het dan opnieuw meten. Komt daar onbedoeld gewichtsverlies, nachtzweten, botpijn of snel blauwe plekken bij, ga dan zeker langs je arts.
Je kunt dit getal niet rechtstreeks omhoog of omlaag sturen, en dat hoeft ook niet. Wat je wél in de hand hebt, is of de meting klopt met hoe het echt met je gaat.
Drink genoeg in de uren voor je prikt. Ingedikt bloed tilt al je celgetallen tegelijk op. Dat is de meest voorkomende reden dat een uitslag onterecht hoog lijkt. Prik uitgerust en niet vlak na een zware sportsessie. Kies steeds ongeveer hetzelfde moment van de dag, zodat je uitslagen onderling te vergelijken zijn.
Stoppen met roken is het enige wat een duidelijk en blijvend verschil maakt voor dit getal. De verhoging van ongeveer 1 tot 1,5 x10^9/l zakt daarna langzaam weg. Dat kan maanden duren, dus schrik niet als het niet meteen anders is.
Verder helpen de gewone dingen je afweer, ook al veranderen ze het getal niet spectaculair. Slaap voldoende. Eet gevarieerd, met genoeg eiwit, ijzer, vitamine B12 en foliumzuur. Beweeg regelmatig en matig, in plaats van alleen af en toe heel zwaar. Was je handen in het griepseizoen.
Er bestaat geen supplement dat je leukocyten waarde betrouwbaar verbetert. Slik je medicijnen die je witte bloedcellen beïnvloeden, stop of verander die dan nooit op eigen houtje.
Deze panelen meten waarden uit dezelfde categorie als deze marker.
Een bloedonderzoek met 50 biomarkers voor prestaties, geïnspireerd op het WHOOP Performance Health Panel — herstel, bloedaanmaak, schildklier, hormonen, ijzer en voedingsstatus voor wie traint.
Een uitgebreid bloedonderzoek met 43 biomarkers, geïnspireerd op WHOOP Advanced Labs — een diepgaande blik op stofwisseling, hart- en vaatrisico, hormonen, lever, nieren en ontsteking.
Bloedarmoede-onderzoek: hemoglobine, ijzer, transferrine, CBC en B12.
Een InsideTracker bloedonderzoek met 35 biomarkers: hart, hormonen, stofwisseling, ontsteking, herstel en ijzerstatus. Gemeten in Nederland.
Medisch adviseur
Dr. Naimi ziet toe op de medische standaarden achter onze content en beoordelingen.
Medisch beleidBeoordeling door arts inbegrepen
Elk resultaat bevat een professionele beoordeling door een BIG-geregistreerde arts. Bespreek voor behandelbeslissingen uw resultaten met uw huisarts.
Leukocyten
€9,-
We gebruiken cookies om het sitegebruik te analyseren en de effectiviteit van advertenties te meten.
Privacybeleid