Za wysoki cholesterol zwykle pozostaje niezauważony. Żadnego bólu, żadnego ostrzeżenia – i właśnie to czyni go podstępnym. Z czasem może jednak powoli zwiększać ryzyko sercowo-naczyniowe. Część osób ma postać dziedziczną, która dotyczy mniej więcej 1 na 250 osób. Poniżej przeczytasz, kiedy cholesterol jest za wysoki, skąd się bierze i co możesz zrobić.
Kiedy cholesterol jest za wysoki?
O za wysokim cholesterolu mówimy, gdy LDL lub cholesterol całkowity przekracza wartość docelową – zwykle powyżej 5,0 mmol/L dla cholesterolu całkowitego lub 3,0 mmol/L dla LDL. Czy to realny problem, zależy od całego profilu ryzyka. Pełne wartości referencyjne znajdziesz w naszym przewodniku o cholesterolu, a najwięcej waży Twoja wartość LDL.
Przyczyny za wysokiego cholesterolu
To często połączenie stylu życia i genów. Cząsteczki LDL są bezpośrednim motorem miażdżycy (Ference et al., 2017). Rolę odgrywają tłuszcze nasycone, nadwaga, mała aktywność fizyczna, palenie i dziedziczność. Hipercholesterolemia rodzinna często pozostaje niezauważona (Nordestgaard et al., 2013). Wpływa to także na Twoje trójglicerydy.
Wysoki cholesterol u kobiet a menopauza
Cholesterol nie daje objawów, również u kobiet. Co jednak zwraca uwagę: w okresie menopauzy u wielu kobiet cholesterol wyraźnie rośnie, co wiąże się ze spadkiem estrogenu (Matthews et al., 2009). Jedynym wiarygodnym sposobem, aby to sprawdzić, jest badanie krwi.
Co możesz zrobić?
U większości osób zaczyna się od stylu życia: mniej tłuszczów nasyconych, więcej błonnika, regularny ruch, żadnego palenia. Zobacz artykuł jak obniżyć cholesterol bez leków. Znaczenie ma też proporcja między dobrym a złym cholesterolem, którą wyjaśniamy w artykule cholesterol LDL i HDL.
Badanie możesz wykonać w ramach profilu lipidowego, bez skierowania. Podwyższony wynik omów z lekarzem rodzinnym. Każdy wynik badania krwi zawiera profesjonalną ocenę lekarza wpisanego do holenderskiego rejestru BIG. W sprawie decyzji dotyczących leczenia omów swoje wyniki ze swoim lekarzem rodzinnym.
Źródła
- Ference BA, et al. Low-density lipoproteins cause atherosclerotic cardiovascular disease. Eur Heart J. 2017. PMID: 28444290.
- Nordestgaard BG, et al. Familial hypercholesterolaemia is underdiagnosed and undertreated. Eur Heart J. 2013. PMID: 23956253.
- Matthews KA, et al. Cardiovascular risk factors and the menopausal transition. J Am Coll Cardiol. 2009. PMID: 20082925.
Autor
